补肾壮阳的中成药有哪些？_什么茶可以补肾壮阳？
一种补肾壮阳的中成药茶
1，枸杞茶
枸杞9克，用开水冲泡泡茶。具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥、强筋骨、抗衰老的功效。
2.红枣茶
需要3到5颗红枣。把枣用刀切开，用开水冲泡，不要喝茶。具有健脾和胃、滋补肝血、补血益气的功效，长期饮用可延年益寿。
3.菊花茶
菊花3克，开水冲泡泡茶。具有减肥、补气、清热、解毒、平肝明目的功效。菊花茶被古人视为长寿饮品，所以吃菊花的习惯代代相传。
4.菟丝子茶
菟丝子10g，洗净，捣碎，加适量红糖，开水冲泡，用于泡茶。具有补肾填精、养肝明目的功效。长期服用可明目、瘦身、延年益寿，治疗肾虚引起的男女不育症。
5.灵芝茶
灵芝10g，切片，开水冲泡代替茶水。具有补中益气、延年益寿的功效。
一种补肾壮阳的食品
芝麻
甘平具有滋补肝肾、润五脏的作用。比如《本草经》中记载:？芝麻，气味平和，不冷不热，也是滋补肝肾的好谷。？尤其是腰酸腿软、头晕耳鸣、头发干枯、早年白发、大便干结等肾虚者最适合食用。
芝麻猪肾:性平，味咸。唐？孟梦认为猪肾？大师肾虚？。《日本草药》说的吗？补水治耳聋？。水脏的人其实指的是肾。因此，老年人因肾虚引起的腰背痛、遗精、盗汗、耳聋耳鸣，宜常吃。
海参
补肾益精，养血祛燥。治疗精血亏损，虚弱，乏力，阳痿，梦遗，尿频，肠燥，排便困难。
杆
又名海鲈鱼、海鲈鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。中国古代医书记载:？鲈鱼味甘、淡、平，适合脾胃。肾主骨，肝主筋。味为阴，总属脏，利两脏之殷琦，故能益筋骨。？贾本草认为:鲈鱼好吃，做蚂蚱特别好。？所有肝肾阴虚，或脾虚胃弱者均适用。
牛骨髓
具有润肺、补肾、益髓的作用。本草纲目说可以？润肺补肾，吉泽，月面？。特别适合肾虚精血亏损的人食用。
何首乌
具有滋补肝肾、益精血的作用，历代医家多用于肾虚之人。明？李时珍说:何首乌能养血益肝、强肾壮骨、乌发，是滋补良药，且在地黄、芦笋之上。？清代名医黄公绣。何首乌，书上都说滋水补肾，乌发轻身，备受赞赏。？凡是肾虚的人，头发早白，腰膝酸软，筋骨酸痛，或者男女遗精，都适合食用。
海参:性温，味咸。虽然质地阴柔，但能补肾壮阳，是补肾阴阳之品。比如《本草从新》说:？海参补肾益精，壮阳治痿。？“饶有兴趣地喝酒”也是这么说的吗？滋阴壮阳？。所以肾虚的人都要吃。海参富含精氨酸，被称为精氨酸专卖。精氨酸是男性精细胞的主要成分，能改善大脑和性腺的神经传导，减缓性腺衰老，提高勃起能力。
日本海马
本品性温，味甘，能补肾壮阳。所以肾阳不足的人要吃，包括阳痿、不孕、多尿、遗精、虚喘等。肾阳虚所致。可用海马细磨，每次1 ~ 2g，黄酒1每日二至三次。
山药
性平，味甘，为中医？上品？该药除补肺健脾外，还能益肾填精。如明？李时珍指出:山药？益肾气，健脾胃。？本草也载于:？山药能健脾补虚，滋阴强肾，治各种虚，治各种损，治五株七伤。？《本草经》也说:？山药能补肾填精，精气强阴，明目聪耳。每一种上品的药都要长期服用，从寿到年不等，与养五谷达到长寿的人相协调。？所以，凡是肾虚的人，都要经常吃。
补肾壮阳小妙招
适量喝水不憋尿；
尿液留在膀胱里，就像下水道堵塞后细菌很容易滋生一样，细菌可以通过输尿管感染肾脏。
不要暴饮暴食:
吃太多蛋白质和盐。会增加肾脏的负担。此外，运动饮料含有额外的电解质和盐，因此患有肾病的人应该小心这些饮料。
定期检查:
最好每半年查一次尿和血肌酐、尿素氮。女性怀孕时肾脏负担会加重，应监测肾功能，避免因妊娠毒血症导致尿毒症。
不要乱吃药:
很多市售的止痛药、感冒药、中草药都有肾毒性。没有医生的处方不要乱吃。你也应该知道医生开的抗生素和止痛药的副作用。
治疗感冒:
如果感冒去了又来，或者感冒后，你有高血压、水肿、尿中有气泡。最好找个肾病医生做筛查。
小心反复发作的扁桃体炎:
当咽喉或扁桃体被链球菌感染时，一定要治愈，否则容易导致肾炎。
控制糖尿病和高血压:
血压控制不好，糖尿病时间太长会造成血管硬化，而肾脏是由数百万个微血管球组成的。如果血糖和血压控制不好，肾脏会很快恶化。
不要饮用成分不明的井水、河水；
为了避免铅、镉、铬等重金属含量过高，损伤肾脏。
尿路结石应进行治疗: