年轻人会在电脑前工作十个小时甚至更久。中药泡水喝什么比较好？

电脑关机后，首要任务是清洁皮肤，用温水和洁面液彻底清洁面部，洗去所有静电吸附的灰尘和污垢，然后涂抹温和的护肤品，可以减少伤害，长期保湿美容面部。这对于上网的女性来说，真的是一份付出，一份收获。如果条件允许的话，中午洗完脸再涂无油清爽乳液会很舒服。

如果你不想看到眼睛发红，面容憔悴，有黑眼圈的人，那就不要长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶眼药水，以备不时之需。洁面后敷一片黄瓜片、土豆片或冻牛奶和凉茶也不错。方法是:将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼休息几分钟；或者用纱布浸泡冰冻的牛奶凉茶敷在眼睛上，可以缓解眼睛疲劳，滋养眼周肌肤。

2面部保护

上网前，不妨涂上护肤乳液，加一层轻粉，增加皮肤的抵抗力。至于隔离霜，虽然对隔离电脑辐射的作用不大，但是可以隔离空气中的灰尘。自然，使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。

另一个很重要的部分就是补水。现在的秋天，长时间开着空调的房间，一方面是空调本身有除湿的功能，空调房里的空气相当干燥。同时，在低温下，血液流动缓慢，自然减少了给皮肤带来的水分和营养，减缓了新陈代谢。

补水的方法一方面是自己多喝水，一方面是给皮肤“多喝水”。对于后者，首先是日常护理。第一，可以用温和的洗面奶洗脸，这样皮肤对季节变换不敏感。记得用保湿和皮肤调节水来调节你皮肤的pH值，因为护肤品需要在pH值平衡的皮肤中才能达到最佳效果。然后，适当涂抹精华，让皮肤保持水润。最后涂抹水分较重的保湿产品，每周做一次保湿面膜1-2次。

其次，选择一些比较好的保湿喷雾，随时给皮肤“喝水”。碧欧泉活泉保湿露具有“补水、储水、凝水”三重功效，带来高效持久的保湿。PETPTM矿泉有机活性因子，能焕发肌肤活力，改善肤质，带来理想的保湿效果，加强肌肤天然储水能力，将水分牢牢锁住肌肤。

依云的天然矿泉水喷雾也是很多MM的选择，有几个小技巧给大家:1。使用补水喷雾给脸部补水时，要远离脸部，这样喷出的水才能有雾感，让皮肤更均匀的接收水分。2.如果之前涂过护肤品，30秒后用纸巾吸干脸上残留的水分；如果不涂护肤品，10秒后吸干剩余水分。

3经常做体操消除疲劳。

上网时间长了，可能会头晕、手指僵硬、腰酸背痛，甚至下肢水肿、静脉曲张。所以平时要多做体操，保持旺盛的精力。比如睡前平躺在床上，全身放松，用脑后把头放回床沿以下，缓解大脑供血供氧不足；将脚抬高，平躺在床上或沙发上，以减轻脚部水肿，帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；上网过程中不时伸懒腰，舒展肌肉或靠在椅子上，双手向后推，舒展紧张疲劳的腰部肌肉；也可以晃动手指，这是最容易让手指完全放松的方法。记住，这种体操运动量不大，但远比睡懒觉有效。