脸上有痘痘，怎么去掉？

& ltp style=\ "空白:正常；\ " & gt一、正确洗脸？很多人害怕洗脸太多会冲走宝贵的皮脂膜。其实脸上的油脂是不断分泌的，不用担心把油脂洗掉。如果洗脸方法正确，可以去除多余油脂，保持皮肤光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻子，油出来就洗。一天洗十到几十次也没关系。但要简单的洗，就是用冷水湿润皮肤后，把洗面奶或肥皂放在手心搓一搓，然后在容易长痘痘或粉刺的地方轻轻擦一擦，然后尽快用冷水冲洗干净。切记不要过度按摩面部，也不要用温水洗脸。肥皂或洗面奶的选择要中性温和。如果有轻微脱皮，洗脸的次数可以减少。这样才能一直清爽舒适。当然，有时候可能不仅会出在脸上，还会出在胸背上。这个时候可以一天洗两次澡，配合香皂使用肯定会有所改善，但是要记住水温不要太高，因为温度会刺激油脂分泌。

& ltp style=\ "空白:正常；\ " & gt？技巧二:不挤痘痘？挤出痘痘里的脓液或白色油脂颗粒，看似消除痘痘更快，但这样会造成一系列伤害，包括坑坑洼洼、黑斑、容易脸红、血管扩张形成血丝纹、痘痘总是出现在同一个地方。其实只要等上两三个星期，让颗粒变干变密，清洗的时候自然掉出来，就不用担心什么时候挤最合适了，也不会留下疤痕。？

& ltp style=\ "空白:正常；\ " & gt？技巧三:不要蒸脸？年轻女孩容易脸红，也就是说，她们容易因为紧张、闷热和烦躁而使整张脸都变红。蒸脸和三暖会让这种情况更加明显，加速油脂分泌，更容易形成痘痘。

& ltp style=\ "空白:正常；\ " & gt？技巧四:合适的护肤品和化妆品？通常眼眶周边都是干的，洗脸的时候这里甚至不用洗洁精，用冷水冲洗就可以了。洗完脸后，习惯性地在眼皮附近涂一些保养乳液。但是那些容易长痘痘的地方连化妆水都不要抹，尽量保持干爽。只要皮肤是油性的？是的，平日里只要涂点口红和眼影就能让整个人看起来明亮大方。所以面部的保养并不是每个地方都一样的，要看需要。

& ltp style=\ "空白:正常；\ " & gt？秘诀五，不晒太阳？痘痘长得太严重，即使治好了也会留下色素斑。被太阳暴晒后，紫外线会加深色斑的痕迹，结果整个脸看起来不是红就是黑，到处颜色不一致。随着年龄的增长，黑斑的概率大大提高，更需要防晒。雨伞、帽子和各种各样的遮盖物仍然适合防晒。因为一般的防晒乳液面霜可能更容易助长痘痘。

& ltp style=\ "空白:正常；\ " & gt？技巧六:睡眠充足？睡眠不好会分泌更多的油脂，所以痘痘会长的更多，脸色也会灰。所以不要熬夜，睡眠绝对够用。

& ltp style=\ "空白:正常；\ " & gt？秘诀七，心情要放松？紧张易怒也会增加油脂分泌，所以不开心就像落井下石，痘痘会长得更多。？技巧八:均衡饮食？既然没有确凿的证据表明巧克力和花生会让你长更多的痘痘，那为什么不享受美食呢？要让皮肤明亮、洁净、健康，需要各种营养成分的帮助，不需要专注于一件事。但是，吃辣椒、热汤等会让脸发烫发红的食物，还是要避免的。？秘诀九，用药物辅助？根据患者的需要，市面上有很多治疗青紫痘的外用药，大部分都是安全有效的。但是没有立竿见影的效果，正确使用下一般需要两三个月。有些外用药物在使用的时候，初期会更加严重，甚至会因为适应性而出现皮肤发红脱皮的情况，比如维A酸的外用软膏，但是只要持续使用，就会接受和调整，痘痘的症状也会得到相应的改善。有些外用药物效果很好，但可能会过敏，所以如果用后发红发痒，应该先停用，并带药咨询医生。？技巧10:问医生？如果你做了以上所有的建议，但还是无法改善，或者你对这篇文章不太了解，或者你不敢随便买药，或者你希望有人能根据你的皮肤给你正确的建议，那么你应该去看皮肤科医生。