治疗餐后腹胀的三种方法

在日常生活中，人们经常会遇到饭后腹胀、肠鸣的问题。有一部分是吃多了，一时难以消化造成的。一般可以在短时间内消除。如果持续一周甚至更长时间，就是病理状态。

此时除腹胀加重外，还常伴有食欲不振、消化不良、便溏、腹泻等症状。如果不及时治疗，很容易对健康造成不良影响。下面介绍三种治疗饭后腹胀的方法，希望能帮助朋友们促进身体健康。

安全有效的食疗其实是中医疗法的一个分支。使用的食物大多是药食两用，患者在家就可以方便地自行治疗。同时，食疗所用的食物都是天然绿色的，不像化学药物，所以食疗很受欢迎。

饭后腹胀是中医脾胃运化失调引起的消化不良。治疗原则应该是健脾暖胃消积。这里给大家开两个治疗药方:

一种是将15克山药、赤小豆、薏苡仁、白扁豆、山楂一起煮粥；

另一种是将10g红枣、1g鸡内金、1g生姜熬制，加入500g面粉中和成面团，再加入适量白糖，蒸成馒头或饼食用。

按摩穴位加强脾胃按摩方法简单，但效果显著。它是中医疗法的重要组成部分。对于饭后腹胀，常用的穴位有三个:

一个是足三里，是胃经上的第一个重要穴位。除了健脾胃，还有强身健体的作用。

一种是中脘，所有肠胃问题都可以通过按摩中脘来治疗。

第三个穴位是神阙，也就是肚脐，有温补脾胃、理气解郁的作用。按摩的方法是每天早晚各按摩两次，每次5分钟。

可选的中成药药店里的很多中成药都是按照经典药方制作的。经过长期实践，安全有效，也省去了抓药煎药的麻烦。

比如吃太多油腻食物引起的消化不良可以选择山楂丸，脾虚湿盛引起的腹胀可以选择健脾丸，胃寒引起的腹痛腹胀可以选择附子理中丸，夏季湿热引起的厌食腹胀头晕可以选择藿香正气丸。

中医是最对症的治疗方法。如果进食后出现腹胀，最好找有经验的中医医生确诊，并在医生指导下选择中成药治疗。