有什么方法治疗打呼噜？

1，每天晚上睡觉前，喝加了适量辣椒的白开水，不要吃辣椒。如果坚持一段时间，打呼噜的症状会明显减轻。

2.睡前用温水稀释漱口液，然后漱口，以减弱和停止打鼾。耳鼻喉健康专家解释，这种漱口水主要含有一种植物油，具有止鼾的特殊功效，能改善咽喉黏膜的血液供应，使咽喉黏膜处于充分供血的状态，使软腭和悬雍垂不会因松弛而振动，鼾声减弱而停止。

3.将龙胆草、当归各10克浸泡1小时以上，迅速倒在火上，文火20分钟，倒出药液，再用同样方法煮第二次。将两种药水混合服用两次，睡前服用，连续服用三个晚上。

4.睡前嚼三次葱花可以刺激咽部减少肌肉下垂，或者嚼杏仁也有治疗打呼噜的作用。

注意:如果你有吸烟的习惯，应该立即戒烟。因为只有保持鼻咽部通畅才能减少打鼾，而吸烟对鼻粘膜的刺激只会使堵塞的鼻腔和呼吸道更加严重。