怕冷的人更容易上火？清热散寒，改善反复上火，只用两种药。

在日常生活中，相信很多人都有这样的疑惑，就是我明明很冷，为什么总是会生气？今天给大家分享两种中药，帮你清热散寒，改善反复上火。

这和我们平时的饮食生活习惯有很大关系。很多年轻人喜欢吃冷饮，比如冰镇的、冰镇的，比如冰镇奶茶、冰淇淋、冰糕，还有一些冷食。虽然他们快了一会儿，但是我们的嘴受伤了，一些口腔溃疡，脸上的痘痘都找上我们了。看看我们自己的身体，也很难温暖我们的手脚。

中医认为，我们的胃爱暖，恶寒。如果我们的胃接触到这些冰冷、刺激性的食物，它们的功能就会失衡，脾脏也会一起受到影响。脾胃主导人体的运化和吸收，胃可以吸收水谷精微，脾可以运化水谷精微，这些营养物质可以分布到身体的各个部位。如果脾胃失衡，津液无法运化，身体的各个器官都会呈现出没有津液滋养的状态。

所以怕冷的人也容易上火，但这种火中医上叫虚火。我该怎么办？今天给大家分享两种中药，栀子花和生姜，帮你赶走晒伤，赶走体内的寒气。

我们来看看这栀子花，一味苦寒的性质。它进入心、肝、肺、胃和三焦经络。是一味清三焦之热的良药，能起到解毒泻热的作用。一般体热的人上厕所都会发黄，而栀子正好可以排出体内的热量，尿液慢慢就会变得透明清澈。

这干姜是一味驱寒的良药。它是一种辛辣的药材。入脾、胃、肺、肾经，能温中散寒，回阳通脉，温肺转饮。平时我们经常在电视上看到，有些感冒的人会来一碗姜汤，暖暖身子，散散寒气。中医认为辛能散，热能散寒，所以干姜是一味散寒的良药。

以上两味药合用，一味清热散寒，是清热散寒的简单良方。如果你身边有这样的人，可以收集一下，求中医辨证。