每天用什么泡脚对关节炎有好处？

受寒冷影响，屁股冷的人或者血液循环不好的人更怕冷。除了吃羊肉、鹿茸等温补之外，不妨用一些温补活血的中药泡脚。如干姜、附子、吴茱萸等都是温性药物，具有散寒止痛、温经通脉、助通经络的功效，有助于散寒暖身。如果能加强气血的循环，效果就会相得益彰。可加入当归、党参等中药，使气血畅通全身。

材料:

干姜1两，附子1两，党参1两，当归1两，吴茱萸5元。

练习:

将8碗清水与材料一起煮沸45分钟，取渣中液体。温热后浸泡20~30分钟。

功效:

行气活血，暖身祛寒。

2、荆芥防风浴:预防外感疾病。

天气转凉，一不小心，身体就容易生病，尤其是感冒和风寒。如果要预防的话，要时不时的用一些中药作为食疗，或者做成液浴或者足浴，有助于预防感冒，减少初期病情恶化的机会。中药荆芥、防风、羌活、紫苏叶等都是发汗解表的中药，都有促进散结的作用，即通过发汗排除表邪，治疗恶寒、发热、头痛等外感症状。

材料:

羌活1、独活1、防风1、荆芥1、紫苏叶5元。

练习:

将8碗清水与材料一起煮沸45分钟，取渣中液体，待温后，浸泡20~30分钟。

功效:

温心解彪，冯祺方干。

3、川芎白质浴:温肺清鼻。

又到了季节交替的时候，除了风寒感冒，肺气虚的人受到秋燥寒气的侵袭，特别容易引起鼻腔敏感，比如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头晕、头痛等。缓解鼻腔敏感不适，除了祛风散寒，可以配合一些中药泡脚，如白芷、辛夷、苍耳子、元胡等。

白芷和藁本都有祛风散寒的作用，辛夷和苍耳子有疏通鼻窍的作用，可以缓解风寒感冒的不适，尤其对鼻塞头痛有疗效。

材料:

川芎1，白芷1，广玉兰1，苍耳1，藁本1。

练习:

将8碗清水与材料一起煮沸45分钟，取渣中液体，待温后，浸泡20~30分钟。

功效:

宣肺清鼻，止头晕目眩。

4、丁香胡椒浴:利尿消肿。

除了怕冷，很多人常年水肿，尤其是脚部水肿。事实上，水肿的问题与肺、脾和肾有关。全身浮肿多与肾功能恶化有关，而脾虚、肺虚会使水汽、湿气容易积聚在足部。辣椒有行气的作用，紫茎泽兰、益母草、菜豆都有水消肿的作用。用丁香泡脚可以暖肾，帮助杨灿增强整体功能，有助于去水除湿。

材料:

丁香5元，花椒5元，紫茎泽兰1两，益母草1两，红豆1两。

练习:

将8碗清水与材料一起煮沸45分钟，取渣中液体，待温后，浸泡20~30分钟。

功效:

温肾散寒，利水消肿。

足浴三大注意事项:

1.水的温度要适中，不能过热，以免烫伤，尤其是老人。你应该先用手试试水温。

2.饭前饭后或过饥过饱都是不合适的。

3.患有心脏病、高血压、出血的人可能不适合泡脚，应先咨询中医。