如何恢复老花眼

老花眼怎么保养？

首先，用冷水洗眼睛。早上起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼睛。先用冷水浸泡眼睛1 ~ 2分钟，然后用手轻揉面部和眼睑20 ~ 40次。

第二，经常眨眼。有空的时候，用一个开合的眨眼来振奋精神，维护眼部肌肉。同时用双手轻轻揉搓眼睑，增强眼球的保湿；闭眼时尽量挺直肩膀，闭眼一会儿再放松。重复此操作。第三，热水敷眼睛。每天晚上睡觉前，用40 ~ 50摄氏度的温水洗脸。洗脸的时候，先把毛巾泡在热水里，拿出来，不要拧得太干。趁热立即涂抹在额头和眼睛上，头向上倾斜，暂时轻轻闭眼，涂抹约1 ~ 2分钟，待温度下降后再洗脸。

四、中药明目中药枸杞、决明子各12克，开水浸泡后经常服用，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。服用期间注意不要吃辣椒和含酒精的食物。

以上方法组合或轮流使用，坚持半年左右就会收到明显的效果。