调理寒湿，瘦20斤，真的吗？

对于天生寒湿体质的人来说，很难减肥成功。这时候就要先调理好寒湿体质。祛湿后身体新陈代谢快，减肥就会有效果。甚至有人说调理寒湿体质瘦了20斤，每个人体质不同，不能一概而论。

调整寒湿体质，瘦20斤是有可能的，因为体内水分过多导致肥胖的情况非常普遍。对于这类人来说，祛湿尤为重要。一旦湿度降低，就不需要过多避免进食或运动，也能有效控制体重。而当湿气减少后，你会发现整个身体会变得格外轻盈，甚至便秘的问题也会得到缓解。而且便秘也是不能减肥的原因之一。

喝中药一个月瘦20斤正常吗？这不正常。中药没有这么强大的减肥效果。

喝中药要考虑是否存在慢性消耗性疾病。但有些中药有双向调节身体的作用。如果身体超重，喝一些中药可能会调理脾胃，也会有一定的减肥效果。如果减肥比较厉害，这种情况就要注意了，可能是因为自身的身体问题。建议患者立即去医院就诊，了解病因后再进行治疗。

一个月瘦20斤可能吗？超重或肥胖不是短时间内长出来的。不建议快速减肥，这样容易导致身体各个功能系统的紊乱，对身体造成伤害。减肥和健康是关键。如果你是一个自律性很强的人，建议使用科学的低碳或生酮饮食加禁食，健康且效果明显，应该不会反弹。最好在健康管理专家的指导下使用生酮+禁食。