高温蒸脚和泡脚效果一样吗？两者有什么区别？

用热水泡脚不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。其实只要在水中加入一些中药，也可以起到其他的作用。用热水泡脚就是足浴，是中医足疗的内容之一，也是常用的外治法。脚是人体离心脏最远的部分。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血流受阻，容易诱发很多疾病。用热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，从而起到保健作用。

蒸脚是近年来非常流行的一种治疗疾病的方法，尤其是中老年人的风湿病、关节炎、失眠等症状。它的原理是把人的脚放在一个密闭的容器里，通过高温使体内尤其是脚部的血液快速流动，起到治病强身的作用。蒸脚不适合高温，因为温度过高容易导致出汗过多，心跳加快。所以蒸脚的时候，建议多加水，调到最合适的温度。

蒸脚采用智能技术加热纯净水，产生热雾，熏蒸足部。首先，智能蒸脚产品不需要等待，不像泡脚，有时候需要等到水温达到合适的温度才可以入水。左边的仙女足蒸锅是恒温足蒸锅，温度恒定，不会像足浴水那么冷。其次，这种熏蒸器每次只需要加300多毫升的水，可以说是非常节水，而且对环境有益。最后，蒸脚器用热雾熏蒸，不会像泡脚一样弄得满地都是水，省去了打扫房间拖地的麻烦。

用热水泡脚，利用水温的刺激温暖脚部皮肤，加速脚部和身体的血液循环，扩张血管，缓解疲劳，促进睡眠。适当的温热刺激可以促进人的新陈代谢，人们对其保健功能很好奇。人们在用热水泡脚时，往往会根据自己的身体状况和地域气候特点，选择合适的中药泡脚。热水泡脚比较好。