宝宝脾虚应该吃什么食物，用什么药可以调理？

病情分析:宝宝健脾的食物有以下几种:一、山药大枣粥。吃适量的山药粥，加少许红枣，每天坚持给宝宝喝一些，有补脾胃、益气养阴的功效，能有效增强脾脏功能。二、大麦南瓜粥。薏苡仁有健脾祛湿的功效，南瓜有养血安神、助消化的功效，两者都可以通过煮粥有效改善脾脏功能。第三，小米燕麦片。小米有养胃健脾的作用，燕麦有补气血的作用。两者都能很好的调理脾脏功能。山药莲子粥

原料:山药50克左右，莲子20-30克。

练习:

1，每天取适量的鲜山药和莲子给宝宝煮粥。莲子和粥要煮的够烂，一起吃。

2.1岁以下的孩子，山药、莲子尽量碾碎。干的可以磨成粉，然后拌米汤喂。

功效:此粥能暖胃健脾，最适合脾阳虚的儿童食用。

枸杞山药粥

材料:鸡胸肉30g，山药20g，大米50g，枸杞10g，盐适量，葱花少许。

练习:

1、50克大米淘洗干净，加适量水，煮成粥。

2、适量山药去皮，切成小块，冷水浸泡后洗净。

3.粥煮好后，山药一起煮。熟了就可以煮20分钟左右了。

4、根据孩子的口味和喜好，加点糖或盐调味。

功效:山药健脾强肾，枸杞滋养阴阳，大米粥温和调理肠胃。

山药糯米红枣粥

原料:山药、糯米、红枣、冰糖。

练习:

1.山药洗净，去皮，切成小块。

2.将红枣泡一会儿，然后去核。

3.将山药片、红枣、糯米一起放入锅中，加入适量凉水，煮成粥。

4、待米饭熟烂，加入适量冰糖调味。