小米和什么食物兼容吗？

小米是中国五谷之一。是北方人最爱吃的食物之一。小米的保健作用非常突出，而且多以粥为主。小米营养价值高，滋补作用强，故称代参汤。是睡眠专家强烈推荐的催眠食品，营养也很突出。没有大米那么引人注目，但是营养价值远远超过大米。那么和小米相似的食物有哪些呢？

有哪些和小米差不多的食物？

1.小米米禁止与杏仁同食，同食后出现上吐下泻。

2.气滞者不宜用。

3.身体虚弱怕冷，老人小便时少吃。

4.小米+大豆:有利于营养物质的吸收。

5.小米+鸡蛋:蛋白质的吸收。

6.小米+猪心:助眠

7.小米+红糖:补虚补血

以上简单介绍了和小米差不多的食品存在的问题。最适合睡眠质量差的人。糖尿病患者也适合食用，但对于虚寒体质者，应少吃或不吃。如果他们吃得多，不仅对他们的健康不好，而且对他们的健康有害。通常，大量的运动可以保持身体健康。