怎么去除脸上的痘痘？
我们之前说过，痘痘是身体不健康的表现，所以首先要从健康的身体做起，抵制痘痘。
吃有营养但不油腻的食物。
人体是靠三餐来满足所需营养的，所以一定要合理搭配三餐，保证自己营养均衡。一定不能吃大鱼大肉，吃高热量高能量的东西，让我们的身体无法吸收和消耗。另外，如果不能及时排出，很容易排出脸上的毒素，从而导致长痘痘。
作息规律，不能晚上熬夜，早上起来。
现在很多人都有晚上玩手机电脑的习惯。他们经常半夜两三点不休息，早上十点不起床。其实这是一个很不好的习惯。我们晚上需要休息，身体的所有功能都需要在晚上休息。如果我们不睡那么晚，他们会勉强继续工作，或者他们会停止工作，这样我们身体的整个系统就会紊乱，在这种情况下。
经常操练
运动是一种有益健康的方式，不仅能强身健体，还能使人精力充沛，充满活力，同时还能改善便秘。众所周知，便秘就是体内的毒素无法排出，反复吸收。所以既然毒素不能及时排出，肯定会在体内造成困扰。比如通过皮肤排出，就会形成痘痘的现象。
多洗脸，尤其是晚上睡觉前。
早上起来，相信大家都会洗脸，因为我们要梳洗一番，开始一天的工作和生活。但是现在随着化妆品的逐渐增多，很多女生会在脸上抹几层东西，会堵塞我们的毛孔，尤其是油性皮肤，更容易堵塞我们的毛孔，让我们的皮肤呼吸不畅，呼吸不畅痘痘也随之而来。所以白天在外工作不说，晚上回到家一定要洗脸，让皮肤充分呼吸新鲜空气。
多喝水
多喝水有利于清理肠胃，可以保持体内细胞湿润。通俗点说就是不容易上火，身体不上火，就算长个痘痘也很快就好了。
不要吃辛辣的食物。
就像我们刚才说的，当你生气的时候，你体内的毒素不容易排出，所以你会从脸上排出，你就会长痘痘。同时，如果长了痘痘，会过于生气，很难好起来，会更加红肿。
身体健康必须得到保证。心理学呢？现在很多人因为工作生活压力大而生气，也会长痘痘。如何保证心理健康也是一个需要解决的问题。
多出去走走，放松一下。
自然之美是最容易排除一切杂念的方法。当我们融入大自然时，我们的心情会豁然开朗，所以我们应该利用休息时间出去放松一下。
培养爱好
琴棋书画可以陶冶情操。我们从小学就知道了，但是随着年龄的增长和工作生活的压力，很多人都忘记了。事实上，我们可以利用周末回到我们的童年，想象在音乐的旋律中，我们会忘记一切，随着音符起舞...
和老朋友坐在一起
现在科技和信息的发展，很多人都在用手机聊天，即使坐在朋友的对面，也懒得看一眼，既不能让眼睛休息，也不能让思绪从这个嘈杂的世界中分离出来。因此，和老朋友坐在干净的茶馆或咖啡厅里谈心，也能缓解他们的压力，让他们心情愉快。