小月子喝什么水最好？

产后坐月子是不允许喝凉水的，但是很多坐月子妈妈不知道应该喝什么水。坐月子期间，妈妈们不仅要注意身体的恢复，还要照顾好宝宝。所以妈妈需要多喝营养水。那么什么水最适合坐月子呢？

坐月子的妈妈可以喝点枣水。做枣水并不难。需要准备一些党参，适量的红枣和枸杞。首先把准备好的党参和红枣放入锅中煮一段时间，直到看到红枣的颜色有变化，就可以关火了。

妈妈也可以喝杜仲。准备的材料是杜仲。和大约一升水。放杜仲。放入锅中，加水煮沸。直到沸腾，锅里剩下的一半水就可以喝了。杜仲。更适合刚分娩两周的产妇。

坐月子喝水也是有技巧的。最好不要经常喝太多的水。否则水很容易打破妈妈体内的细胞结构，妈妈恢复产后身材会更加困难。严重的还会导致内脏下垂、腰酸背痛等严重的月子病。产妇在坐月子期间可以多喝牛奶和鱼汤，也可以多喝荔枝水。不仅好吃，而且营养丰富，强烈推荐。