栗子是凉的还是热的？
栗子是热的还是冷的？
根据中医的食疗理论，食物具有寒、热、凉、平的特点，不同的食物可以起到不同的调理作用。一般认为寒性体质的人适合吃一些热性食物，热性体质的人则相反。板栗是常见的坚果类食物之一，那么板栗属于寒性食物吗？栗子是凉的还是热的？
栗子性温。
中医认为板栗属于温性食物，不寒、不凉、不热。栗子性温味甘。具有健脾养胃、止血活血、强筋补肾、缓解疲劳的作用。可用于治疗腹泻、胃肠不适(恶心)、便血、疮肿疼痛等。它可以生吃，煮熟或粉碎外用，有很好的药用价值。
食品特性
一般来说，食物有寒、热、温、凉四种，还有一种说法叫平。其中，寒和凉在本质上是相似的，只是性质的程度不同。热和温度的性质相似，但性质程度差别很大。通常寒性食物有清热去火的功效，温性食物有散寒助阳的功效，平性食物有健脾开胃的功效。
栗子饮食
栗子是一种温热的食物。一般适量食用不会引起上火等热性疾病，但多吃容易引起上火。另外，板栗的淀粉含量和糖分含量都比较高，所以热量也高，为了避免热量摄入过多，不宜多吃。此外，板栗中的淀粉不易被消化，胃肠功能较弱的人不宜多吃，适量食用粗纤维成分可增强消化功能。
栗子是热的还是冷的？栗子怎么吃最有营养？
晚上吃板栗怎么样？
晚上少吃点
栗子不管是小吃还是菜都好吃。晚上看电视的时候吃也是蛮享受的。其实板栗晚上是可以吃的，但是最好是晚上少量吃，而且最好是早点吃，不要等到睡觉的时候再吃。晚上不要吃生栗子，很难消化。如果是煮熟的，很多人晚上容易饿。晚上吃板栗会减少饥饿感，晚上可以适量吃。
体重增加是可能的
晚上吃栗子很有可能长胖，因为栗子热量较高，晚上消耗热量少，含糖量较高，所以晚上吃栗子真的很容易长胖，尤其是吃多了。减肥的人晚上最好不要吃栗子，饭也不要再吃栗子了。如果想吃栗子，最好在两餐中间吃。
温馨提醒
栗子真的可以起到很好的滋补作用。如果一天能坚持几块，就很好了。既能补充营养和能量，又能增强免疫力。这时候，板栗容易生虫，发霉。如果发现栗子烂了，千万不要吃，可能会中毒。一次不要吃超过八块，吃多了容易腹胀。