每次经期头痛怎么办？如何缓解经期头痛？
每次来月经都头疼怎么办？经期头痛是偏头痛的一种，可由多种因素引起，主要是女性的生理原因，如经期激素水平下降后出现的问题。一部分是因为精神压力或者睡眠不足，一部分是家庭遗传因素。如果用中药，可以选择口服中药治疗，以温阳止痛为主，如柴胡、川芎、白芍、甘草等，也可以直接服用正天丸。还可以辅助针灸或按摩，按摩头部两侧太阳穴、百会穴，针灸可以针刺三阴交、足三里等穴位。经期头痛时，一定要清淡饮食，避免酒精、咖啡等食物的刺激，保证充足的睡眠，防止自己过度劳累。最重要的是保持愉快的心情，因为心情不好更容易导致头痛。如果头痛真的很厉害，可以吃布洛芬等止痛药。月经期间可以吃些温性食物，如羊肉、红枣、苹果、薏米、牛奶、红糖等。，因为在温热食物的作用下，血液可以顺畅运行，头痛也会减轻。
月经引起头痛，要补充营养钙和维生素D，预防经期头痛。同时，为了防止体内钙的流失，你应该避免饮用咖啡、烟草、额外的钠和糖。或者可以是自我按摩疗法，用双手中指按压太阳穴，打圈摩擦，有助于缓解头痛。你也可以通过
如何缓解经期头痛1？在月经前的一周，用热水泡脚，直到水位达到小腿的一半以上，泡15分钟左右，直到身体发热，微微出汗，泡脚到月经来潮。泡脚可以促进血液循环，调节神经，促进血液循环，疏通经络，提高睡眠质量，预防头痛。经期不宜泡脚，怕引起大出血。
2.女性在经期免疫力下降，经常会在不知不觉中感冒，会使头痛更加严重。经期尽量不要洗头。如果一定要洗，前3天最好不要洗，洗头时间也不要太长。洗头后立即用吹风机吹干头发，选择在白天阳气最盛的中午洗头。洗完头不要马上出门，容易头部受凉，引起头痛。
3.阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。阳光中的紫外线可以促进人体合成维生素D，经过10分钟的阳光照射，产生的维生素D足够身体补充能量，放松身心，缓解头痛。