姜片海参炖鸡汤——养心安神补肾

每个人的体质不同，体质弱的人要多吃滋补的食物。比如海参就是很好的选择。海参营养丰富，能起到补气安神的作用。那么怎么吃呢？这个生姜海参炖鸡汤是个不错的选择，可以补肾壮阳。

姜片海参炖鸡汤

治疗效果:

补肾益精，养心安神

营养价值:

蛋白质、脂肪、纤维、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、钠、烟酸和胆固醇。

适合人群:

精神恍惚、失眠多梦、精神抑郁、肾虚、腰膝酸软者。

禁忌人群:

蛋白质过敏、脾胃虚弱、感冒、发烧、腹泻的人不宜食用。

成分:

海参3只，鸡肉150克，生姜10克，盐10克。

姜片海参炖鸡汤的做法

1鸡腿洗净，切碎，放入沸水中焯水，捞出备用；生姜洗净切片。

2海参从腹部切开，洗净，切成大块，焯水后捞起。

3烧开锅加入1500 ml水，加入鸡块和姜片烧开，转小火炖20分钟左右，加入海参炖5分钟，加盐调味。

姜片海参炖鸡汤的功效与作用

1海参具有增强人体免疫力和辅助治疗糖尿病的作用，非常适合身体虚弱的人调理身体。

鸡肉有温中益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。

姜片可以祛寒发汗，抑制癌细胞的活动，降低癌症的毒性，可以起到防癌的作用。

姜片海参炖鸡汤具有补肾益精、养心安神、强身健体、增强免疫力的作用。

姜片海参炖鸡汤的具体做法和营养价值大家都知道。经常食用这类食物，不仅能补充丰富的营养，而且易于消化吸收，养心安神，补肾强身。平时不妨这样吃。