真的有人缩骨吗？它的原理是什么？

骨骼收缩的诀窍在于关节脱位。练骨收缩的人很灵活，很容易按照自己的意愿使关节脱臼。但由于练习骨收缩的人经常主动使关节脱臼、复位，因此不再感到疼痛。

很多关于柔术演员的神话和谬论已经存在很久了。它们的存在主要是因为大众对人体解剖学和生理学的无知，还有一部分是马戏团老板和赞助商为了让柔术表演更加神秘而编造的谎言。

技能

大部分柔术演员会分为向前弯的和向下弯的，哪种要看脊柱的哪一边更容易弯。相对来说，只有少数演员的前弯和后腰是优秀的。

演员经常表演的技巧包括:

向前弯曲:向前弯曲腰部，同时保持双腿伸直。或者把一条或两条腿放在脖子或肩膀后面，膝盖弯曲。演员在表演前屈时可能会将身体穿过一个环或桶。

后弯:站立、躺在地上或双手站立时，将腰部向后弯曲，使头部接触双脚，或弯曲至接触臀部，就像坐在头部一样。中国还有一种独特的下背咬花姿势，就是只咬在一个支架上支撑全身做出下背的动作。

劈叉和超级劈叉(劈叉超过180):双脚分开，臀部坐在地上。做超级劈叉的时候也可以用两把椅子或者两个助手来支撑你的脚。分体式和超分体式均可包括前开间或下背部的一部分。

肠科:把身体挤进一个只有膝盖高，看起来人根本进不去的小盒子里。演员通常采取双腿交叉，头放在膝盖之间的姿势。

脱臼:肩关节或髋关节脱臼常作为新奇的事物在舞台上表演。一个常见的例子是举起两臂，将它们握在一起，然后将手和臂从身体的一端移动到另一端。