姐妹吃花粉吗？它们是怎么吃花粉的？

花粉确实是保健品中的珍品，适用人群广，对很多人有奇效，但不是所有人都能正确使用保健品。首先，保健品的定位应该是针对健康和亚健康人群，对患病人群只是辅助调节。其次，在剂量上，建议健康人群保持每日不变，亚健康人群适当增加剂量。但由于每个人的体质特点不同，建议所有第一次服用花粉的人都要从小剂量开始，然后逐渐加大剂量，尤其是过敏体质的人，即使是极个别的。第一次可以从一点点开始，一周后如果没有不适感就逐渐增加量。服用时一定要多喝水，因为花粉是温热的，需要水的帮助才能在人体内运动，达到理想的效果。蜂花粉是公认的最满意、最便宜、最方便的口腔美容产品，也是保健品。蜂花粉富含维生素、矿物质和八种必需氨基酸，在日本被称为“营养之源”。日本学者的研究结果表明，中年女性服用花粉产品六个月，可以消除脸上的小皱纹和斑点。长期服用花粉，可延缓皮肤细胞衰老，增强皮肤弹性，使内分泌调理恢复正常，消除痤疮(粉刺)、黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑，保持皮肤白皙细腻。在梳妆台前一百次也抵不上一朵纯花粉。据《山塘四考饮食卷》记载，武则天皇后在发现花粉可以延年益寿、强身健体、美容养颜的配方后，成为花粉爱好者。由于经常食用花粉，武则天在80多岁的时候依然神采奕奕，精力充沛。另据报道，美国前总统罗纳德·里根的妻子南希曾用花粉来美化自己的脸。前列腺炎是中老年男性的常见病。一般抗生素或中成药都很难治愈。在花粉产业的故乡瑞典，李恩禄医生在1962用花粉治疗了100例慢性前列腺炎患者，80%的患者治愈。长期服用花粉能有效防治良性前列腺增生的机制在于它能在激素受体水平上发挥雌激素样和抗雄激素作用，抑制二氢高万酮的生物学效应，调节膀胱和尿道平滑肌的功能。前列腺增生主要是由于性激素比例不协调，导致睾丸过度转化为二氢睾酮，从而引起前列腺增生。蜂花粉在治疗糖尿病方面也显示出良好的疗效。花粉中的维生素B6对β细胞有保护作用(胰岛素缺乏主要是β细胞功能障碍或破坏所致)；花粉中的铬、锌、锰、铁、钙、磷、镁能调节和激活胰岛素分泌。钾可以预防糖尿病患者并发心血管疾病、肾脏疾病和神经功能障碍。花粉中的水溶性纤维可以降低血糖和血脂。长期服用花粉可以代替药物防治老年病。对心脑血管疾病、肿瘤、心脏病有很好的预防作用，对更年期综合症、便秘、前列腺疾病也有很好的预防作用。花粉能改善骨髓造血功能，增加T淋巴细胞和巨噬细胞的数量和活性，抑制肿瘤及其转移。另外，花粉可以保持人体碱性。碱性体质的人更难得癌症。值得一提的是，长期使用蜂花粉可以使肥胖的人体重减轻，而瘦弱的人体重增加。花粉这种独特的减肥增肥功效，看似矛盾，实则合理:一方面，花粉具有促进脂肪消化、调节脂肪代谢的功能。除了遗传因素，大部分肥胖的人都是因为摄入热量多，运动量少造成的。【标准推体重(kg) =身高(cm) -105，标准推体重超过10%为超重，超过20%为肥胖】。花粉中的芳香类、黄酮类、生物碱类等成分能降低人体内胆固醇、甘油三酯的含量和血脂浓度，具有很强的解脂作用。花粉中的叶酸、泛酸等亲脂性物质和卵磷脂、蛋氨酸、胆碱也有调节脂肪代谢的作用。因为这种调节，人体新陈代谢正常，肥胖者不节食也能轻松减肥。另一方面，由于花粉含有较高的热量，并能调节体内的新陈代谢，所以偏瘦的人(疾病或遗传因素导致的消瘦除外)会逐渐变壮，消化吸收能力增强，从而使人体重增加到正常水平。法国花粉专家a·卡亚(A. Kaya)说:“在其他治疗方法被宣布无效的情况下，花粉可以让瘦弱的人变得强壮，但肥胖的人不必担心服用花粉，它不会让你增加额外的体重。”“简而言之，蜂花粉有以下作用:延缓衰老；抗癌、抗辐射；美容减肥；调节神经系统功能(健脑、提神、催眠)；调节胃肠功能；降血压、血脂、血糖(促进高血压、高血脂、糖尿病的恢复)和软化血管(防治动脉硬化等。);保护肝脏；抗贫血；抑制前列腺增生；提高运动成绩等等。