一种治疗肝气郁结的中药配方
一种治疗肝气郁结的中药配方
肝脏有导泻作用，偏好舒适，厌恶抑郁。如果肝不泄气或情绪抑郁，可引起肝气郁结。
临床表现为胁痛、胸闷、腹胀、嗳气及女性月经不调。肝郁气滞证。多因情绪抑郁，或突发精神刺激等病魔所致。当肝失疏泄功能，气机郁滞，就会导致情志抑郁；时间久了，难以理解，失去了柔软和舒适，所以烦躁易怒。
逍遥丸合六味地黄丸...还可以用柴胡疏肝散疏肝理气。
肝气郁结的症状
1.抑郁或者易怒。这种症状是最常见的，表现为情绪低落，总是叹气，或者易怒，影响日常生活和工作。
2.肝经部位肿痛。肝经经过小腹、胸胁、喉咽、头顶，肝气郁结会引起腹痛、乳房胀痛、胁痛、头痛等表现。
3.颈部和喉部病变。肝经经过咽喉，肝气郁结于此，人会有咽喉异物感，咽不下或咳嗽。中医叫它？美和燃气？。如果气滞日久，会进一步影响血液和津液的正常运行，导致痰瘀滞留于颈颈部肿块。
4.女性乳房和月经疾病。中医认为？女人天生就有肝脏？所以女性更容易肝气郁结。除了上述部分症状外，还会表现为乳房胀痛、结块、痛经或月经失调。
5.消化系统疾病。中医认为，肝脾在生理病理上关系密切。肝气郁结，久则影响脾胃，导致消化功能异常，食欲不振，嗳气腹胀，大便不规则，甚至腹泻。
如何调理肝气郁结
1，可以按摩腹部，推腹。按摩腹部是指将手掌停在腹部某一位置，以顺时针或逆时针的方式轻轻按摩该位置。推腹时，可以用手掌自上而下推腹部及其周围。晚上睡觉前做，早上起床后再加。刚吃饱饭后不要马上按压、揉搓腹部，以免增加腹压，影响身体健康。
2.感情上要适应各种变化，保持心态稳定，淡泊空虚。
3、多与人接触。通过与人接触，可以发泄不良情绪，防止情绪过度压抑，恢复心理平衡。
4.多出去走走。各种活动，如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等。，能疏通气机，调和气血，化解或发泄不良情绪，使人心情愉悦。
5.心理咨询可以缓解内心的焦虑，避免暴饮暴食。最好的自我心理辅导方法是深呼吸。紧张的时候，让自己平静下来，匀速深呼吸，短时间内缓解情绪，可以辅助肝脏的疏通。
6.龙胆草、黄芩、栀子用于清肝泻火；木通木通、车前草利水清热；柴胡疏肝解郁；当归、生地养血滋阴柔肝；甘草和中草药。可加入朱茯苓、龙骨、牡蛎安神。如果出现胸闷、胁肋胀气，善于过度呼吸者，则用香烛、姜黄疏肝解郁。
7.将50g鲜玫瑰(或15g干玫瑰)放入小锅内，加盐加水煎煮10分钟，放凉备用。然后将羊心洗净，切成块，贴上烤签，边烤边蘸玫瑰盐水，在明火上反复烤，熟了就可以吃了。
8.气滞的损害主要是由肝脾引起的。所以饮食调养的原则是养肝、疏肝、健脾。具有疏肝理气功能的食物有橙子、茴香、玫瑰花等。芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡、动物肝脏都可以补血养肝。能益气健脾的食物有山药、莲子肉、红枣、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。
9.蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。在食物中要保持相应的比例，同时五味要均衡。尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不要暴饮暴食或饥肠辘辘。
10，寒性较强，少量饮酒有利于通经活络、活血化瘀、肝阳上亢。但是不能喝太多，因为肝脏代谢酒精的能力有限，喝多了会伤肝。