中药可以调理脾胃，吃腰果。

瓜子的香味刺激舌头上的“味蕾”，使其兴奋，并扩散到消化器官。各种消化酶的唾液和胃液分泌也相应旺盛，无疑有利于消化和消积。饭前吃，刺激食欲；饭后食用，促进食物消化。尤其是吃过油腻的食物后，吃一把瓜子更有益。

南瓜子有解毒、保护胃黏膜、帮助消化的作用；

南瓜子中含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，能起到解毒作用。

南瓜子中含有的果胶还可以保护胃黏膜免受粗粮的刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。南瓜中含有能促进胆汁分泌、加强胃肠蠕动、帮助食物消化的成分。

扩展数据:

以下四类人不宜多吃瓜子:

1，高脂血症患者

瓜子中含有大量的脂肪，会使高血脂患者的血脂水平升高，而血脂升高往往是动脉硬化、高血压、冠心病等疾病的重要致病因素之一。

2、胆囊切除术。

瓜子比较油腻，里面的脂肪需要胆汁来消化。胆囊切除术后，储存胆汁的功能丧失。这类患者如果吃瓜子，会引起消化不良。

3、胃病、肝病患者

瓜子中含有大量脂肪，会加重肠炎、痢疾等脾胃功能失调患者和肝病患者的病情。

人民网-瓜子好处多多。四类人不宜多吃瓜子。

人民网-经常吃南瓜子有很大的好处。吃南瓜要记住六大禁忌。