孕妇吃黄芪

不建议孕妇吃黄芪，尤其是即将进入产期的孕妇。突然食用黄芪会导致生产困难。但在怀孕初期，可以根据不同体质适当食用，具体需要经医生批准。

虽然孕妇吃黄芪需要特别注意，但是一般情况下女性都可以吃黄芪，而且它还有很好的滋补益气的作用，对于气血虚弱的女性有很好的补充作用。所以在怀孕后的恢复期，完全可以选择黄芪作为熬汤的方子，既能补充营养，又能调理身体。

孕妇吃豆类食物是有帮助的，如豆浆、豆腐等营养高的食物，肉类食物也可以适当选择高蛋白的。当然，处理它们需要更多的麻烦。可能有些孕妇消化能力不是很强，需要多吃淀粉类食物或者开胃菜，促进消化和营养吸收。

妊娠晚期的饮食注意事项

孕晚期，准妈妈们进入最后的冲刺阶段，妈妈们的营养储存就显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，要在孕中期饮食的基础上做相应的调整。

1.饮食要求多样化:孕晚期，准妈妈不仅要补充热量，还要注意蛋白质、蛤蜊、钙、维生素等优质营养素的补充。他们可以采取少吃多餐的饮食方式，可以增加到每天5餐以上。千万不要大量服用补品，避免肥胖和巨大儿(准妈妈孕期增重不要超过15 kg)。

2、补充足够的钙和铁，帮助胎儿的牙齿和骨骼良好钙化，防止准妈妈贫血。可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、鸡蛋、鱼等。

3.增加植物蛋白的摄入，如豆类、豆制品等。

4、减少含糖量高的食物的摄入，如水果、糖、蜂蜜等。，以免胎儿长得太大，影响顺利分娩。

5.多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食物；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。