女性吃山药有什么好处？

1，美女

山药富含氨基酸等物质，如游离氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘、16氨基酸等。氨基酸可以修复受损细胞、受损因子等。，所以它们对护肤有很好的效果。

2、延缓衰老

科学研究证明，山药能降低加速机体衰老的酶的活性。山药还能治肺结核、伤寒、妇科病，有利于延年益寿。

3、能治皮肤病

山药含有尿囊素，具有麻醉、镇痛作用，能加速上皮生长，消炎抑菌，常用于治疗手脚皲裂、鱼鳞病及各种角化皮肤病。

4.增强免疫力

山药含有多种维生素，能缓解人体脂质代谢异常，快速清除人体内产生的垃圾。还能增强免疫力，预防疾病。山药还含有多种矿物质，如铁、铜、锌、锰、钙等微量元素，可以补充铁、钙、锌。

5.抗肿瘤效果

山药块茎中含有大量的糖分，对人体免疫系统有刺激和调节作用。所以是调节免疫力的好保健品。山药多糖能拮抗环磷酰胺引起的细胞免疫抑制，使部分或全部受抑制的细胞免疫功能恢复正常。

山药还能促进白细胞的吞噬作用。

扩展数据:

吃山药的注意事项和禁忌；

1，糖尿病患者不能多吃。

虽然山药中含有的粘液蛋白可以降低人体内的血糖，但是山药中含有大量的淀粉，被人体吸收后会产生大量的葡萄糖，导致血糖升高。

糖尿病患者千万不要多吃山药。真正偏爱山药的人可以适当减少晚餐的食用量，否则会对身体有影响。

2.排便不好的人吃的少。

因为山药含有大量淀粉，人体不容易消化。所以消化系统不好的人少吃。尤其是便秘、大便干燥的人，在病情稍微缓解的情况下，可以适当吃一些山药。

3.不要吃热的食物。

山药本身就是补药，属于性热的药材。一般来说，吃火锅的话，一般会放很多辣椒，在两者的作用下，很容易导致内火。所以，吃热的食物时，不要和山药一起吃。

4.不要和碱性药物一起服用。

碱性药物可能使山药中的淀粉酶失去功能，不能发挥应有的作用。所以，不要和碱性药物一起吃。

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