孕妇可以喝西梅汁吗？

孕妇在日常生活中可以喝西梅汁，但要适量。西梅汁不仅香甜，还有独特的甘草香味。更重要的是，西梅富含人体所需的各种营养物质:纤维素、维生素A、维生素C、钾、铁、钙、叶酸等。它不含脂肪和胆固醇。长期以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。因为西梅汁可以促进排便排毒，所以港台很多女性称之为“纤体汁”。同时，西梅可以帮助人体，尤其是儿童和老年人，补充铁、锌、镁、钾，强身健体，促进儿童骨骼和肌肉的生长。而且根据最新的科学研究，乌梅的抗氧化含量在果蔬中排名第一，对人体和大脑都有延缓衰老的作用。

因为西梅的维生素C低，所以最好和橘子一起吃。适当的维生素C可以提高人体吸收铁的能力。你可以将梅干和橙子混合成果汁，每天早上喝，让你的脸更加红润健康。与其他水果相比，西梅的含铁量更高，位列前十。铁可以使你的脸红润有光泽，增加你的体力，使你看起来更有活力。

以上内容是关于孕妇能否喝西梅汁的介绍，希望能给你带来一些帮助。怀孕了，孕妇的味道就变差了。喝西梅汁可以提高孕妇的食欲，同时还可以促进孕妇胃的蠕动，减少便秘的发生。孕妇吃瓶装西梅汁要小心，可能含有一些添加剂。

请采纳。谢谢大家！