担心父亲健康问题，求助！

人们问的是中老年人的保健问题，而不是治疗感冒和咳嗽的方法。楼上的几个人都看清楚了。

中老年人养生的方法太多了。让我给你总结一下:

第一，感觉舒服。不怒自威，也就是说不要有太大的起伏，保持平静开朗就好。

第二，加强锻炼。早上四处走走，晚上走走，打打太极拳或者上个舞蹈班最好，既能交友，又能聊天，还能锻炼身体。

第三，注意饮食。少食多餐，尽量不吃脂肪含量高的食物，注意营养的均衡；多吃蔬菜、豆制品、粗粮，多喝牛奶；如果你非常喜欢吃肉，那就多吃鱼和牛肉，不要吃猪肉。

第四，坏习惯应该戒掉。最常见的就是抽烟喝酒。吸烟是绝对禁止的。如果平时喜欢喝酒，一天不能超过半斤，一定要喝几次。如果平时喝的少，干脆戒掉。

第五，尝试保健品。老年人的身体吸收营养慢，流失快；所以，适当使用一些保健品是有必要的，但是要识别品牌，不要随便买。被骗钱是小事，伤害身体才是大事。

基本上就这些了。可以督促爸爸或者让妈妈陪他锻炼。

最后，祝你爸爸身体健康，心情愉快！