重湿,寒,湿风湿,气血不足。肝肾阳虚。如何预防和治疗食物?

上焦湿气较轻,芳香湿化藿香,有益健康。中焦用健脾渗湿的沈凌白术粉或健脾的人参。湿气重的水肿,用温阳循环水的五苓散。气血两虚宜用八珍汤或十全大补丸。贵由丸、金匮肾气丸用于肝肾阳虚。平时可以吃点枸杞桂圆生姜。