食疗不如中医

“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药，不如合理的饮食，再好的饮食，不如良好的心态。如何保持良好的心态？请保留这张“心理治疗”的处方！

1，笑是一种营养

爱笑的人，生活总是充满快乐和幸福。吃好吃的，看好看的电影，听好听的歌，都为我们平凡的生活增添了一份微笑。

2.“言语疗法”是一种特效药。

白宫的保健医生曾经给过布什一个健康秘方:多和家人、朋友、爱人交流。没有交流，人自然会抑郁，不开心。多沟通，心结自然解开，人自然放松！

3.朋友是“不老丹”

研究发现朋友多的人平均多活七年。所以我们应该在放假的时候多认识一些朋友，聊聊天，一起去旅游。多和乐观爱笑的人在一起，积极的情绪是会传染的。

4.公差是调节阀。

人在社会交往中难免吃亏、被误解、受委屈。吃点小亏，不在乎；被不重要的人误解，不要解释；不用担心被冤枉。宽容一点，豁达一点，你会好起来的！

5.冷漠是一种免疫剂

做小事糊涂，大事清楚。整天关心鸡毛蒜皮的事，好累。你不妨在遇到困难的时候聪明大方，保持愉快的心情和内心的满足。

在纷繁复杂的生活中，良好的心态无疑是心灵的良药。

愿你一直保持良好的心态，学习，跑步，努力，关心自己的健康，成为最好的自己，过上更舒适自由的生活，健康长久。请转发分享，弘扬中国传统文化！