面部皮肤干燥粗糙，毛孔暗黄的黄褐斑怎么办？

1，喝水(白开水，纯净水)，定时定量喝水。最好一次喝一杯咖啡杯。一天至少八杯。多吃水果。

2.多吃豆制品

3.每周至少喝汤两次。

4.每次洗完脸记得用乳液，然后再用乳液/面霜，因为乳液/面霜只是保湿和保护皮肤，不能补水锁水，这个乳液可以帮到你。(如果你是油性皮肤，用乳液代替面霜。)最好轻拍化妆水至吸收。

5.日霜和晚霜不能混用。晚霜对皮肤很重要，因为它能保证皮肤在夜间的新陈代谢。当然，使用晚霜前要先用爽肤水。

6.包里总有一盒吸油纸，因为油也会影响皮肤补水的效果。

7.保证充足的睡眠。

8、每周一到三次，视皮肤情况而定。至少一次。

9.用小喷壶灌满矿泉水，随身携带，感觉脸上有油或干的时候喷几下，然后轻拍至吸收。最后晚上睡觉前用小喷壶喷五到十分钟。坚持一周，就会有明显的改善。

二、毛孔粗大的解决方法

1，补水

收缩毛孔紧致肌肤的第一步是补水。做好保湿补水工作，可以恢复皮肤的水油比和肌理，使皮肤更加滋润，收缩毛孔，紧致肌肤。

2、用冷毛巾敷脸

洗脸时试试乳液。用乳液洗完脸后，用冻毛巾敷脸，等到脸上的热气散去。这样不仅可以减少油脂的分泌，还可以收缩毛孔，紧致提拉你的肌肤。

3、包括植物护肤品

平时可以用一些能紧致肌肤的护肤品。在选择这些护肤品的时候，一定要看清楚。一般应该选择含有植物成分的护肤品，比如芦荟、金盏花、燕麦等都是不错的选择。

4.应用遮罩

别忘了面膜一般几天用一次，但是不能忘。化妆棉是个不错的选择。可以选择一些花絮比较多的化妆棉，然后倒入有保湿效果的乳液涂抹在脸上。而且化妆棉做的面膜还可以撕成小块，方便好用。

5、注意休息和饮食

除了做一些面部工作，平时的饮食和休息也很重要。记住，不要熬夜，不要吃一些油炸食品，多吃水果蔬菜，从内调解决才能起到根本作用。

三:黄褐斑的解决方法

1.局部疗法

(1)外用药物是最简单最常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌乳膏、2-4%曲酸乳膏和3%熊果苷。应用后均有不同程度的疗效。这些药物是抗氧化剂，在空气和阳光中容易氧化，应密封避光保存。近年来有报道使用0.1%维a酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。

(2)去角质疗法局部应用三氯乙酸溶液可使表皮脱落，去除色斑。液氮冷冻疗法可以使冷冻坏死后的表皮剥落以去除色素，而磨削操作就是用磨头去除一层表皮，达到去除色素的目的。术后伤口愈合后再涂防晒霜，否则日晒后容易复发。

(3)面膜疗法面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜贴按摩法、倒置面膜法。其中，倒置面膜法已被广泛应用于黄褐斑的治疗，并取得了满意的效果。面膜反转疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗效果。治疗程序为:阳离子蒸汽保湿-面膜膏按摩-成型倒模剂倒模。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键作用。目前治疗黄褐斑有去色素面膜、美白面膜、中草药面膜。

(4)激光或强脉冲光治疗最近有报道称光子嫩肤和Q开关激光对部分黄褐斑患者有疗效。

2.系统疗法

维生素C:为了促进色素减退，可以使用维生素C，最好是静脉注射。

3、预防

因为日晒与病情的发作或加重有一定的关系，所以要注意防晒。外出时可以涂抹含有防晒成分的面霜(如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏)或撑伞。注意休息，避免熬夜。