吃什么可以缓解老人起床次数多？

你奶奶的这种情况，其实就是身体机能和大脑的逐渐衰退，再加上慢性病和长期服药，导致睡眠越来越差。其实也叫睡眠障碍。

这种睡眠障碍还会导致睡眠深度降低或者白天晚上睡不着。如果出现这种情况，你得赶紧改善睡眠。长期睡眠不佳对你的大脑非常有害，容易患阿尔茨海默病。

可以给奶奶老来宝调理一下。这是我父亲以前吃的药，是中老年人专用的药。通过调整人体生物钟的睡眠节奏，可以获得更自然的睡眠，更深度的睡眠，更高的睡眠质量。还具有健脑、为大脑补血补气的作用，通过促进全身血液循环，尤其是在睡眠时，持续维持这种作用。