艾叶泡脚的四大禁忌和功效是什么？

可抗菌、温经、祛湿、散寒、止血、消炎。日常生活中我们经常用它泡脚。今天就给大家讲讲用艾草泡脚应该注意的方法。艾草泡脚有很多作用，可以补血、除湿散寒、脚臭、湿疹、静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不畅、手脚麻木或瘀血。但是艾条泡脚的方法很重要，所以艾条泡脚对身体有很多好处，但是并不是每个人都适合。

四大禁忌，需要注意:

1.用艾叶泡脚的时候尽量不要吃冷食。最好喝姜枣水配艾叶泡脚，这样内外配合才能更好的起到温中散寒的作用。

2、长期用艾叶泡脚会造成头部供血不足，导致头晕或头痛等不良反应。这是因为用艾叶泡脚会使我们脚部的毛细血管扩张，增加血液供应，使我们全身的血液循环到脚部。导致我们头晕头痛，所以要注意用艾叶泡脚的时间。不要泡脚太久

3.身体虚弱，容易生气的人。生活症状消失后尝试用艾叶泡脚。过于燥热的食物，不要与艾叶泡水同时食用，以免上火。

4.老年人用艾叶泡脚最合适，每周2-3次。孩子用艾草水洗澡，不需要泡很久，只要水温合适就行。饭后半小时泡脚是不可取的。避免血容量不足导致的昏厥。

艾叶泡脚的四大功效

1.消除虚火、寒火:人体患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等。，都是体内虚火旺盛或寒火所致。只要把艾草和水一起煮，药水在脚上泡一会儿，直到全身微微出汗。

2.治感冒:感冒流鼻涕、喉咙痛、身体酸痛或发烧时，可用艾叶水泡脚。要泡身体出汗，还必须同时喝生姜和红糖水。发烧的时候加葱，咳嗽的时候加几瓣蒜，多喝几次，直到身体发烧，不再酸痛流鼻涕。然后多喝开水，及时排出病毒和寒火，注意休息。你的感冒很快会好的。

3.祛湿散寒:夏季湿气刚刚好，在脾胃受阻时，会出现食欲不振、嗜睡、精神萎靡、烦躁不安等症状。夏天泡脚，有助于祛暑湿，预防感冒，使人精神焕发，增进食欲，促进睡眠。

4.缓解痛经:艾叶对缓解痛经有很好的效果。具有温经止血、散寒止痛的功效，外用可祛湿止痒。

用艾叶泡脚的方法

艾叶泡脚的一般做法:取艾叶50g(一把就够了)，锅中加水，水开后煮10分钟，关火，倒入盆中，等水自然冷却，直到脚能适应温度再泡脚。浸泡至全身微汗，足浴结束。然后按摩涌泉穴50-100次，然后脱衣休息。