你用草炖鲫鱼和牛奶吗？

鲫鱼含有多种人体所需的维生素和矿物质，具有良好的催乳作用。但是，可能需要很多妈妈来预测喝这个汤需要多长时间。如果快的话，可能要一两天。如果慢的话，可能要一个星期。其实这和妈妈们的心态有关。然后再看看一些专业医生给出的答案！

鲫鱼汤含有多种维生素和矿物质，能为产后妇女提供充足的营养，有助于增加乳汁，提高乳汁质量。一般喝汤后1-2天母乳量会增加，一般不超过一周。也可以喝鸡汤、猪蹄汤快速出奶。另外，除了喝这个汤，心情也是一个很重要的因素。妈妈要保持好心情少生气，不要吃太多油腻的食物，对效果也有一定影响。

曹彤鲫鱼汤做法大全

曹彤鲫鱼汤有神奇的功效，是妈妈们的催乳“神器”。有些身体虚弱的妈妈奶水不多，这时可以适当做曹彤鲫鱼汤。因为通草和鲫鱼都有疏通乳汁的作用，所以再也不怕奶水不足了，妈妈们也要保持良好的心态！那么让我们来看看，曹彤鲫鱼汤是怎么做的呢？

1，准备配料，鲜鲫鱼1，豆芽30克，姜片3克，通草3克，精盐；

2.把鲫鱼的鱼鳞、内脏、鳃去掉，买鱼的时候找卖家帮忙；

3.回家后用清水洗净晾干。也可以用厨房纸擦干。

4.铁锅洗净，加热加油，将鲫鱼煎至两面金黄待用；

5.汤锅洗净，放入姜片、通草、炸鲫鱼，再加入500毫升左右的水；

6、先用大火烧开，再转小火慢炖。汤变白时，加盐和豆芽；

7.两三分钟后关火，吃；

8.吃之前根据自己的口味放点盐。

曹彤鲫鱼汤的营养价值

曹彤鲫鱼汤好吃又神奇，因为在喝美味的汤的同时，还可以享受挤奶的效果。那么，它到底有什么样的营养价值呢？

首先，鲫鱼含有钾、磷、钠、镁、硒等微量元素。同时还富含维生素B和维生素C，鲫鱼是我国重要的食用鱼类之一。其药用价值极高，具有补中虚、祛湿利水、补虚胜、暖胃食、补中益气的功效。尤其是活鲫鱼汤，在催乳方面有着无可比拟的作用。

此外，鲫鱼所含的蛋白质质量高、全，易于消化吸收，是肝肾疾病和心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用可以增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病患者可以经常食用。此外，鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中降气的功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。产后妇女炖鲫鱼汤，可补虚催乳。

鲫鱼肉嫩味美，可做粥、汤、炒菜、小吃。特别适合做汤，鲫鱼汤不仅鲜美，而且有很强的滋补作用，非常适合中老年人和病后体弱者，尤其适合生过北鼻的妈妈。