男人吃什么补充精液？有哪些比较好的？

根据中医理论，精可分为有形之精和无形之精。有形精的概念类似于现代医学中的精子数量和精子活力，无形精是指体内的精，需要通过不同的方式进行补充。此外，男性要养成良好的生活习惯，注意适当运动，避免熬夜、抽烟、喝酒。

1，有形之精:可以中西医结合，也可以药食同源。在饮食上，男性可以多吃一些含锌和蛋白质的食物，如虾、蚕蛹、鸡蛋、牛肉等，可以为精子的产生提供营养。医学上，中药生精胶囊可以内服，含有仙茅、巴戟天、熟地黄、鹿茸等。，可以促进精子生成，有助于提高精子活力。西医可以服用左旋肉碱口服液，左旋肉碱是泌尿外科的常用药，可以促进精子生成，增加男性的精子储存量；

2.无形精:需要口服一些补肾生精的药物，如黄精、枸杞子、菟丝子、女贞子等。，都有补益精气的作用，但一定要在正规的中医医生指导下服用，药物的用量也需要严格控制，不要过量，否则会有不良反应。