药物回奶法最快最有效。

对于奶水丰富或者想快速回奶的人，可以使用药物回奶法。另外，减奶的时候需要注意一些事项，以免适得其反。

一种退奶中药

内服或外用中药回乳药也能有很好的效果。

减少白天的奶量

减奶的时候，最好从白天喂的饭开始。因为白天吸引宝宝的东西很多，他不会特别注意妈妈，但是早晚宝宝会很依恋妈妈，需要母乳喂养的安慰，所以不容易断开。白天断奶后，晚上会慢慢停止喂食，直到过渡到完全断奶。

不要再让宝宝吸奶了。

哺乳期要注意减少对乳房和乳头的刺激，催乳素的分泌也会相应减少，乳汁的分泌量也会逐渐减少。千万不要再让宝宝吸奶，也不要让宝宝碰奶，洗澡时避免用热水洗乳房。

用冰袋冷敷胸部

可以用冰袋冷敷乳房，减轻胀气感。

注意饮食

平时在选择饮食时，应避免花生、猪蹄、鲫鱼、汤等促进乳汁分泌的食物，少吃富含蛋白质的食物，可减少乳汁分泌。