谁知道不喝中药治疗手脚冰凉的方法？

如果没有其他症状，应该是气虚或者阳虚。男性，煮粥时可将红参10g、枸杞15g、大枣7-10g一起煮成粥，每周可煮3-5次。女人加10g阿胶。改善症状通常需要一段时间。

要坚持锻炼，每天锻炼距离不少于6公里，以补阳气。

然后每天坚持用热水烫脚30分钟。水凉了要及时加热或者用热的来保持水温。烫伤了还不如出汗。睡前要用手指把头发向后梳十几下，从上往下推肚子200-300下，感觉舒服。对你会有效的。请尝试一下。