糙米茶能去湿气吗？喝糙米茶去湿气有用吗？

喝糙米茶可以去湿气，糙米茶有很好的去湿气效果。因为糙米茶是用糙米炒制而成的，有很好的滋补作用，可以适当多喝一些。

糙米茶能去湿气吗？

当然可以。

炒糙米的工艺是中药的一种加工方法，属于火炒法中的炒法。糙米味甘、性平，入脾、胃、肺经，有补中、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。炒制后的糙米趋于温香，不仅增强了和胃健脾的功效，而且因为香味可以燥湿，所以有很好的祛湿作用。

糙米茶如何喝掉水分？

将干糙米放入干锅(不放油)，用极小的火慢慢翻炒至微黄，然后自然冷却。想喝糙米茶的时候，就取一点，用开水冲泡。吃起来又香又好吃。如果妈妈喝了，也可以加点绿茶一起喝。

糙米茶有什么好处？

01/改善胃肠功能，净化血液

糙米含有大量的纤维素，具有减肥、降低胆固醇、通便的作用。因此具有改善胃肠功能、净化血液、预防便秘和肥胖、帮助新陈代谢和排毒的作用。

02/降低胆固醇

糙米胚层中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，保护心脏。

03/促进血液循环

富含胚芽的维生素E能促进血液循环，有效维持全身机能。

04/预防糖尿病

发现糙米中富含的“γ-谷维素”可以调节胰腺“β细胞”，帮助胰腺功能恢复正常，从而起到预防和缓解糖尿病症状的作用。

糙米茶适用人群

1，长期吃素，虚寒体质的女性(手脚冰凉，贫血，怕冷，容易面色苍白等。)生理期容易痛经的人。

2、糖尿病、高血压、习惯以白米为主食(白米缺乏丰富的维生素和矿物质)。

3、女性坐月子，避免湿气侵入关节。