如何根除狐臭

多吃纤维素。如水果和新鲜蔬菜，便秘患者要特别注意这一点。保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中毒素的排泄，也是减少腋臭气味的一种方法。

勤洗澡，多运动。日常锻炼可以提高身体的免疫力，加强新陈代谢的能力。尤其是夏天，很多上班族呆在空调房里，使汗腺功能退化。结果就是大量未经充分过滤的汗液冒出来，闻起来有汗味。

避免含油花生仁。当人吃有油的食物时，一部分油会跟随全身血液，随与汗腺相连的油腺排出体外。腋臭的食疗，如果人体内油脂过多，会使细菌分解，形成狐臭，所以油腻的食物要少吃。

少流汗。众所周知，狐臭是因为身体分泌的汗液有难闻的气味，所以日常生活中要尽量避免出汗，注意身体的清洁。特别是在炎热的夏天，尽可能呆在凉爽的环境里。