眼窝疼怎么办？睡觉做梦，白天没什么精神，总觉得累。
白天头疼，没精神，心情沉重，晚上睡不着，老是做梦，冬天也是这样。发生了什么事?~不用担心！~医生免费送上门！~睡眠质量差，心理和病理障碍！就叫我老中医吧~
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此稿为医生多年有效稿~太长，分两节~
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早说了~医学病理学，
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后面的部分教你怎么解决问题！
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不喜欢长篇大论的人:请看后面部分解决问题。好不容易打了半天，免得老中医免费救人被骂。
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医学病理学:
睡眠质量不好！失眠了？你只问水果！~你根本不知道是怎么发生的！
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我不想这么累~我想快点睡着，睡得很香！~提高睡眠质量~起床精力百倍~
然后一定要找到原因，对症下药才有效！
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抓空挡~累了就睡觉！~睡眠不能减！~
人体的解毒功能必须在睡眠静态活动中才能正常发挥作用。
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如果每天睡不到十分钟，怎么知道少睡了多少？标准是什么！
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毒素~积少成多~长期肯定~焦虑、抑郁、烦躁、头晕脑胀、抑郁、神经衰弱，会有麻烦！
我以后把你的血汗钱都花在你不健康的身体上，不知道会怎么样。会没完没了。
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所以想要健康，没有痛苦，只能加强或者提高睡眠质量！
什么时候睡觉最好？要睡好几个小时！？太抽象了~ ~
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睡不安稳，失眠，睡觉时做梦，都是上火引起的疾病的起源！
因为睡不好，所以积累了很多时间~身体无法完全排毒，所以时间长了~所有的病也就跟着来了！~
反应晚，记忆力差，不打瞌睡，头疼，注意力不集中~没有焦虑，抑郁，烦躁，脱发，黑眼圈，眼袋！
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治疗:嗜睡，睡眠不好，睡眠不安，失眠多梦~严重的噩梦，
越睡越想睡。当我起床的时候我感到疲倦。晚上睡不着，早上起不来。我厌食，无精打采。我全身不对劲，检查后也没病~！？
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有两种治疗方法:
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首先，它是一个临时解决方案:
药物控制，有效饮食，长期花钱伤身，没完没了，成为医生的最爱，长期花钱买伤身，还要孝顺，感谢他。
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其次，这是根本原因:
找出根源，一次解决，知道方向，知道保养，既能省钱，又不增加痛苦，还能健康长寿。
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可引起失眠多梦~睡眠不安，越睡越想睡，起床越累，头痛原因:
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上火引起的内热导致血虚，胆囊没有足够的血液来控制自己的意志，导致脑电波失控，思维混乱。
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会不会睡觉，脑电波会不会失控，会不会坐立不安，造成坐立不安！没有焦虑抑郁烦躁头疼头痛~没有，
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所以才会造成睡眠质量差，失眠多梦，即使能睡也不安。
有时候会做噩梦，醒来后还是很累~不打瞌睡，头疼分神~没有黑眼圈~眼袋更诡异！
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头痛头痛~睡眠不安，睡眠不好引起上火血热，导致血燥，
导致没有血液供给胆囊，胆囊失去血液的滋养，失眠多梦，恶性循环，就会引发无穷无尽的疾病。
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解决方案编辑器:
今天是2009-7-13星期一~难得我们在QQ见面的一天~
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没事~老中医教你两个简单有效又好用的方法:保证你能安心睡觉~
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睡前喝一小杯红酒，安睡！~气血开始循环，马上泡脚~ ~ ~
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现代中医认为，人的脚底有很多血管。
用热水洗脚可以扩张脚部的毛细血管，酒可以帮助血液循环~加速血液循环，让人在大脑中感到舒适和放松，不仅可以~
加速睡眠，加深睡眠，有效消除一天的疲劳，减少损伤，达到养生少病长寿的效果！
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洗热脚，水温以42℃ ~ 45℃为宜，以保暖舒适为宜。边洗边加热水，保持水温，1次，约20分钟。
出盆后用干毛巾轻擦脚趾和手掌，红酒配洗脚会达到极佳的催眠效果。
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还有一个办法。
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我们厨房也有一些调料，对失眠有很好的效果，尤其是葱和姜。
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葱姜的气味有镇静作用，对大脑皮层有抑制作用。闻这些气味可以帮助你入睡。
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这些方法非常简单:
取适量洋葱，洗净，捣碎，放入小瓶中，盖好，睡前微微打开盖子，闻一闻。10分钟后就可以睡觉了。
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也可以将15g左右的生姜切碎，用纱布包好放在枕头上，闻其清香，便可安心入睡。
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这两种方法* * *配合使用，一般使用几天后睡眠会有明显改善。老中医向你保证一定有效！
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网上有人问我，老中医，你是医生吗？进QQ空间验证一下，就解决了！~验证后再采用也不迟！
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如果医生~不要利益~真的想免费帮你，方法就变得~很简单，很便宜，省钱~但是最有效！
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这个问题之后，并不代表我们在劫难逃！~
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如果还需要加强，还有其他问题，请在QQ上问这个健康平台。
或者老中医~QQ医生空间~没事就打个招呼，和大家保持联系，可能会缩短一些病情。
睡觉做梦怎么了？做梦是正常的生理和心理反映。人不可能不做梦。每晚睡觉时，你都会做梦。所以学习心理学有问题的人可以通过解梦来解决。你感觉自己昨晚没做梦，只是忘了梦到了什么，而不是什么都没有。你记得梦的内容，因为它在你心里。是吸引你的东西。每次从梦中醒来或醒来都记得自己做了一个梦，这不是没有道理的。这里我提供几种方式:1。注意饮食调节，不要让自己长时间处于上火状态，容易做噩梦。2.睡前多做放松运动，不要让自己太紧张。3.善于自己的心态，懂得及时调整自己紧张的情绪。
睡觉腰痛是怎么回事？我的腰在白天是酸痛的。是否是性生活过度引起的可以通过以下方法调节:莲子20克，薏苡仁10克，鸡蛋2 ~ 3个，视情况加入开水，拌匀，根据个人口味加糖或盐，定制调料，笼蒸成蛋羹。养心补肾方用于心肾两虚，心悸失眠，腰膝酸软。将猪心或羊心洗净切块，剥去外膜，放入冷水中浸泡半天，然后切块，加入莲子肉20克，枸杞20克，加入适量调料，炖肉，吃肉，喝汤。
睡觉头晕耳鸣，爱做梦，白天没精神，应该是肾虚什么症状。区分肾阳虚和肾阴虚，然后对症下药。
肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚两种。肾阴虚的症状是腰膝酸软、耳鸣、口干、腿软、午后低烧；肾阳虚的症状是精神萎靡，腰膝酸软，四肢无力，畏寒。
肾阴虚:主要症状为腰膝酸软、两腿乏力、心烦易怒，还有以下症状:头晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧赤潮热、盗汗、咽干、男性阳痿或阳虚、* *多动症、遗精早泄、月经过多、闭经、崩漏、不孕、小便短赤。补肾阴虚的药物有何首乌、熟地黄、龟板胶、女贞子、黄精、墨旱莲、枸杞子、石斛、玉竹、山茱萸、西洋参等。
肾阳不足，表现为面色白或暗，腰膝酸软，筋骨无力，神疲乏力，精神萎靡，身体沉重，* * *下降，手脚冰凉，怕冷怕风，易受凉腹泻，身体浮肿等。此外，女性还会出现不孕、遗尿、浮肿、* * *低等症状。补肾阳虚的药物多为温性药物，如附子、肉桂、鹿茸等。
晚上睡觉总觉得腿特别酸怎么办？大多是因为缺钙，可以吃点钙片，多休息。
睡觉爱做梦，面板油，头皮屑多。如果你爱做梦，可能是你最近压力很大。日思夜想还是有道理的。一般情况下，如果晚上睡眠不好，肝脏毒素会增加，有毒物质无法排出，会通过头皮、面部等表现出来。
睡觉肩膀疼怎么了？睡觉时，肩痛可由多种原因引起。肩痛的常见原因有:1、肩部肌肉痉挛:肌肉痉挛的原因有——局部受凉、长时间伏案工作，或长时间电脑操作、坐姿不正确等。因为长期保持某个姿势，肌肉一直处于紧张状态，所以很容易造成肩膀疼痛。2、颈椎病——可引起肩痛，称为颈肩综合征。最常见的症状是颈部神经根受压。疼痛一般不太剧烈，可伴有四肢麻木无力，但关节功能无明显限制。发现有颈椎骨质增生。3、肩周炎:肩关节是人体关节中活动范围最大的关节。随着年龄的增长出现退行性改变，生活中肩关节活动频繁，容易出现慢性劳损和肩周炎。
睡觉肩痛的情况可以是:1，消炎止痛，如戴芬75mg/粒1次一天；或者萘普生50~500mg 1次早晚。2、解痉止痛酊或红花油等。
区域外敷后，用手掌造成发热。3.外用中药“杨淼敷杨胜严复肩贴”。4.区域热敷:可以使用电暖宝等区域热敷。此外，还有针灸、理疗、按摩等。可以应用。针灸一天一次或隔天一次，疗程10。对于肩周炎，过了急性疼痛期，从粘连期开始，治疗主要是按摩，* * *，尤其是功能锻炼。功能锻炼的程度和质量直接关系到关节功能的恢复。
胃感觉酸痛怎么办？胃溃疡，严重的可引起十二指肠溃疡。
睡觉做梦是怎么回事？怎么能改善平时的压力？保持开朗的心情会更好！