胀气打嗝怎么办？我经常忍不住打嗝。很尴尬。

打嗝是一种正常的生理现象，但如果频繁打嗝，尤其是饭前饭后，伴有腹胀、反酸、烧心或恶心等症状，则可能是胃酸分泌过多或胃动力不足的表现。胃病不是一朝一夕形成的，而是生活中诸多不利因素造成的。当胃部出现不适时，需要及时引起重视。

当出现胀气、打嗝的症状时，很多人会选择服用西药来缓解，但长期服用西药的副作用会更大，而且容易产生耐药性。建议选择能长期调理肠胃的中成药，比如莫罗丹，一方面温和，对身体没有不良影响；另一方面含有18种药材，能调理肠胃，修复胃黏膜，改善胃部微环境，对改善胃胀、嗳气等胃部不适症状有很好的效果。但是养胃是一个长期的过程，服用养胃的中成药也需要坚持。胃病患者日常饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、高盐饮食，戒烟戒酒。作息规律，避免熬夜；避免压力过大。