补铁补血口服液的功效

补铁补血口服液是根据缺铁性贫血人群补血益气、改善缺铁性贫血的需要而研制的具有保健功能的营养品。补铁补血口服液的主要成分包括乳酸亚铁、党参、龙眼肉、枸杞、蜂蜜等。与阿胶、熟地黄、党参、黄芪、枸杞子、白术等中草药组合制成补血口服液。

补铁补血口服液的功效

主要改善缺铁性贫血、营养性贫血、吸收不良引起的贫血，用于贫血、厌食、挑食等症状。最好睡前服用补铁补血口服液，可以让身体充分吸收补铁补血口服液中所含的营养，改善睡眠。

补铁补血的食物有哪些？

缺铁性贫血可以吃富含铁的食物，主要是动物性补铁食物和植物性补铁食物。

1、动物肝脏:动物肝脏含铁丰富。动物肝脏是预防缺铁性贫血的好食物。比如猪肝，100克猪肝含铁25毫克，动物肝脏中的铁容易被人体吸收。

2.动物瘦肉:虽然动物瘦肉中铁的含量没有肝脏高，但铁的利用率是差不多的。

3.蛋黄:在蛋黄中，每100克蛋黄中含有7毫克铁。虽然蛋黄的铁含量没有肝和瘦肉高，蛋黄的铁吸收率也只有3%，但鸡蛋的原料易得，食用和储存方便，还含有丰富的其他营养成分，所以仍然是很好的补铁来源。

4.动物血:猪血、鸡血、鸭血等动物血中铁的利用率为12%。如果清洗干净，加工成血豆腐，就是一种便宜方便的食品。

5.大豆及其制品:许多营养学家都提到了大豆在中国人民和儿童营养中的重要性和地位。每100g大豆和大豆粉含有11mg铁，人体吸收率为7%，远高于大米和面粉。