如何快速戒奶？

宝宝到了一定年龄，就需要添加辅食，断奶。宝宝断奶时，从身体到内心都有一个适应过程，妈妈们也不例外。心理上要接受宝宝会成为一个独立的个体，妈妈要尽早回奶，避免奶水上涨带来的痛苦。那么，吃什么食物可以停止母乳喂养，快速回奶呢？

1.喝生麦芽开水:准备断奶的妈妈可以每天服用麦芽开水回奶。喝了几天乳房可以回奶，不会有疼痛感。当牛奶没有了，他们可以停下来。虽然喝麦芽水时间长，但是效果很好，没有副作用。妈妈们可以考虑用这种方法回奶。

2、山楂干水:打算断奶的妈妈可以去药店买些山楂干，然后烧开水喝。一般来说，2到3天就可以断奶成功。这种方法不会伤害妈妈的身体，断奶速度也很快。

3、韭菜、燕麦:回奶时妈妈可以多吃燕麦或韭菜。这两种食物也可以帮助妈妈快速回奶，但要长期坚持食用，直到完全断奶。

4、中药:想要断奶快速拿回奶水的妈妈也可以考虑服用中药进行护理。妈妈要吃中药，一定要去找有经验的中医开脉。

这四种方法旨在帮助妈妈断奶后快速回奶，减少妈妈给宝宝断奶时增加奶水的痛苦。妈妈们在选择回奶方式时，要看哪种方式适合自己，能坚持下去。只有方法选择正确，妈妈们才能在断奶后快速回奶，才不会被涨奶的痛苦折磨。