你一天能吃几碗桃胶？一碗桃胶的热量是多少？
你一天能吃几碗桃胶？一天最多可以吃1-2碗。不能吃太多，否则容易引起肠胃不适。
桃胶是一种干燥的晶体。很多人都知道桃胶要泡水吃，却不知道一次吃多少个桃子比较合适。桃胶泡水后会膨胀，变成一种柔软的胶状物质。一般来说，一次可以吃8~12克桃胶，即3~5片。
一碗桃胶的热量是多少？桃胶热量小，每100克热量等于5卡。
桃胶是淡黄色透明固体天然树脂，夏秋两季采收，成分与阿拉伯胶大致相同。本品味甘、苦，性平、无毒，主要用于治疗淋证、血淋、痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，有固体和溶液两种形式供应。桃胶可用于制备水溶性粘合剂，以及增稠剂和乳化剂。
桃胶吃多了会怎么样？桃胶是很多中草药中的一种，但是它有很多中草药没有的食用价值，而且比一般的中草药有效的多。关键是桃胶和普通中药不一样。它没有毒副作用，也可以和其他补品一起服用，所以我们平时可以放心食用。
但是桃胶吃多了也没用，桃胶是一种对人体有很多好处的食物，而且味道清香，所以是现代很多人用来补身体的一种食物。但是众所周知，多吃补品对人体是有危害的，所以桃胶也不例外，吃多了也没有任何好处。所以桃胶虽然味道不错，有清血、降血脂、缓解压力、嫩肤的功效，但是长期食用也可能对人体有一定的副作用，所以建议不要吃太多，适量进补即可。
吃桃胶有什么好处？桃胶的主要成分是半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。具有清血、降血脂、缓解压力、抗皱、嫩肤的功效。《钱进方》记载，桃胶大如弹丸，含咽津，可用于治疗虚热口渴、口干咽燥等症。
减肥瘦身桃胶是一种低热量食品，成分类似阿拉伯胶，主要含有碳水化合物。桃胶容易让人有饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于减肥。女性吃桃胶不仅能补充多种营养，还能减肥。
通便桃胶含有大量植物纤维素，能促进食物消化，促进肠道蠕动。发泡桃胶富含粘液，能起到润滑的作用，所以桃胶有润肠通便的功效。
美人美人的《本冯静元》:“桃树是胶着的，最能透液，能治血淋、石淋。痘痘都黑了，面霜就要用了。”桃胶含有多种营养成分，有活血的作用，能促进血液循环，对痘痘黑抑郁有一定疗效。经常吃桃胶的女性有美容嫩肤的作用，可以减少暗沉斑，抗衰老，防止皱纹。
补血补气桃胶是一种营养价值非常高的食品，含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分。桃胶不仅是美味的滋补食品，也是补血补气的药材。纲要:“活血行气，治泻止痛。”女性吃桃胶有利于补气血，改善肤色，增强免疫力。