如何解决年轻人经常掉头发的问题？

饮食原因:爱吃咸、辣、酸的女性容易造成身体内环境失衡，从而引起脱发。如果吃太多油腻的食物，会导致皮脂腺分泌过多而堵塞。吃辛辣食物会导致头发干燥；吃甜食会加速细菌的繁殖。很容易伤头发，久而久之，头发就会不停的掉。

抽烟喝酒:烟酒也会影响人体的正常新陈代谢，长期积累也会导致脱发。所以要养成良好的生活习惯，既美容又健康。

熬夜:熬夜可以说是脱发的最大杀手。昼夜颠倒，生活不规律，会影响人体的正常新陈代谢，并导致异常脱发。

过度节食:节食使头发缺乏足够的营养。头发如果缺乏铁的摄入，就会发黄、无光泽，最后的结果必然是大量脱发。所以要均衡营养，不能盲目节食减肥。

精神压力:由于工作压力、生活压力、精神压力过大，会出现脱发。因为身心压力或疲劳，会引起体内激素、免疫系统等多种系统紊乱，有的人甚至会出现局部整体脱发。将近一半的人因为压力过大而脱发。