中药甘蔗

金线莲是中药领域的明星，但是对于准妈妈来说，你可能需要三思而后行！本文将为准妈妈们提供一些调理胎火的小技巧，帮助她们度过一个健康的孕期。

减少火灾的好帮手

胎火旺盛？别担心，大自然已经为我们准备好了解决方案。梨、甘蔗汁、燕窝都是降火的好帮手。尤其是燕窝，富含氨基酸，对降胎火有奇效。

多吃水果和蔬菜。

在日常饮食中，不要忘记多吃水果和蔬菜，保持充足的水分摄入。定时排便，防止便秘，让身体更加放松。

充足的睡眠

充足的睡眠也是保持健康的关键。尤其是怀孕前三个月，这是宝宝的稳定期。同时也要适度，避免上火。