长时间开车后如何提神？

一般来说，晚上开车比白天更容易疲劳，因为人体经过一天的活动已经消耗了大量的能量。开车时，由于大脑不停运转，身体保持驾驶姿势，消耗了大量体力，更容易疲劳犯困。事实上，单一的手段很难起到全面的预防效果。可以采用鸡尾酒疗法，多管齐下总比单一手段好。

1，即刻生物刺激:口服刺激性强的生物成分，如鲜辣椒、芥末等。方法虽原始，但短期效果好，急救迅速。

2、全程能量加持:能量不足是人体疲劳的主要原因，可以及时补充一些食物，但要避免饥饿和过饱。使用Luc、牧狼人等能量含片，为身体提供持续动力，激活中枢神经系统。

3、分段驾驶:分段驾驶就是让长距离的出行变得短距离，在停车间隙做拉伸运动，帮助恢复精力。

4、行驶环境调节:汽车的密封性好容易造成车内缺氧。一旦缺氧，人体会感到头痛、嗜睡、行动迟缓、注意力无法集中，甚至恶心。此外，车内温度过高也会造成头晕，所以在行驶过程中需要多开窗通风，打开外部循环，空调温度也要适度降低，保持凉爽。

5、困倦:当人体进入极度疲惫状态时，任何防止困倦的手段都是缺乏的，安全最重要。这时候困(睡觉)就是终极方式了。