麦冬饮——清热润肺、止咳化痰

中草药是养生的一种方式，不同的中草药效果是不一样的。不知道大家知不知道，中草药有很多种，麦冬就是其中一种。下面我们来看看麦冬饮料的冲泡方法，可以止咳化痰，缓解失眠。

麦冬饮品

功效:清热养阴

营养价值:肺热引起干咳、心烦、失眠时。

适合人群:睡眠不好、心烦易怒的人。

禁忌人群:腹泻、消化不良、腹痛。

所需材料

主要成分是熟地黄和麦冬。

气泡法

1将熟地黄和麦冬一起放入碗中，加入适量的水浸泡20~30分钟，有利于药性的分离。

2将熟地黄、麦冬取出，沥干水分，放入杯中，倒入开水，盖上杯盖，浸泡约10分钟后饮用。

功效和功能

地黄养血滋阴，益精填髓。主治:肝肾阴虚，腰膝酸软，月经不调，头晕耳鸣，利尿降糖。麦冬滋阴润肺，益胃生津。用于肺燥干咳，清热止渴，心烦失眠，肠燥便秘。地黄麦冬喝此茶能清热养阴，对阴虚内热、肺热、干咳、便秘、心烦失眠等症状有很好的疗效。这样的保健饮料不仅可以调节月经，还可以缓解干燥，改善心烦或失眠等一些问题，还可以起到保健作用。

麦冬饮的具体做法大家都知道。可见常吃这类食物对健康有着非常重要的作用和意义，所以平时可以常吃，清热润肺，止咳化痰，缓解失眠，保护心血管系统。