怕冷怕热的人属于什么体质？
事实上，一个人的体质很少是单纯的寒热体质。它们往往都是寒热，只是寒热所在的部位不同。
汉代张仲景所著的《伤寒论》中，有一个非常著名的方剂叫“半夏泻心汤”，由半夏、干姜、黄连、黄芩、人参、红枣、炙甘草等组成。从方剂的组成可以看出，半夏、干姜属热，黄连、黄芩属寒。这个方子里既有感冒药，也有热药，是一种同时治疗人体内寒热的状态。这本书里有很多这样的药方。说明一个人不管是健康的还是生病的，体内有热就有冷的状态。这是一种常见的状态，不能简单的说一个人的体质是“冷底”或者“热底”。
在《黄帝内经》中，已经公认一个人是一个阴阳的整体，“阳中有阴，阴中有阳”，“阳守表固，阴藏精急”，都强调阴阳的整体性，任何一方都不能脱离另一方而单独存在。
人体是一个阴阳的整体，比如人体的表属阳，里属阴；上属阳，下属阴；后属阳，前属阴。
寒热也属于它们的阴阳属性，寒属阴，热属阳。所以在一个人的身体里，寒热同时存在，这也是很多人不知道自己是冷是热的原因。
所以，当一个人不清楚自己的体质时，不要随便吃补品，因为调整一个人体内的寒热是一件非常复杂的事情。它们的部位不一样，冷热程度也不一样。如果补的不合适，就没有效果，还可能有很多副作用！
常见寒热体质类型
1.脾胃寒，肝胆热
这种类型的寒热是常见的，很多人会吃一些凉的东西，容易导致胃痛，腹胀，大便不好，流口水。。。吃了热的东西容易上火，引起失眠、多梦、烦躁、易怒、耳鸣、头晕等。
这种体质的人脾胃气虚，脾胃比较寒，所以寒凉之物入胃后，胃肠道受不了，就会出现各种不适。肝胆之气相对较强，主要是由于“肝血”不足，无法平衡肝胆之“气”。常见于女性，平时月经少，月经推迟，甚至闭经，属于“血虚”状态，所以吃一些热的东西，比如辣椒，油炸的东西，容易上火。用一些清火的药，胃肠道容易感觉不舒服。
对于这类人来说，以温脾胃、养肝血、缓肝火为主要治疗方法，比例和药物搭配要根据个人情况而定。
2.上面热下面冷。
这种类型也很常见。这类人，容易咽干，容易咽痛，扁桃体发炎，容易心慌，容易咳出黄痰。而且下半身很冷。
有的人上面容易上火，身体下面却容易浮肿，腿脚发冷，膝盖发冷，尿频，夜尿多...
这种情况的出现，多是心火、肾虚所致。中医讲“上火则炎，下火则水”，即身体的虚火集中在人体的上部，尤其是胸部以上；水寒的气集中在人体的下部，有一种“水火不容”的状态。
中医讲“水火为阴阳之象”，“左右，阴阳之道也”，“天道右转，地道左转”，意思是水火所代表的阴阳本该往上走，火往下走。水火交融后，呈现出水火平衡的状态。如果失去了这种平衡状态，火只会上而不会下，水只会下而不会上，那么就会出现上热下冷的状态。
这种状态主要是心脏和肾脏的问题造成的。治疗方法是温肾水，降心火，而不是清火。火越清，肾水越凉，心火却降不下来。
外面冷，里面热。
这种类型也比较常见。很多人会手脚冰凉或身体冰凉，手脚冰凉，但身体内部很热，容易上火，引起咽喉痛、口疮、失眠、多梦、易怒...
这种情况的出现，主要是因为人体内阴阳的沟通渠道被堵塞了。阳应该在体表温暖身体，而阴应该在体内滋养脏腑经络。
由于经络不通、脉象不齐、体表寒凉、肺气不通等原因，导致阴阳出入不通，杨灿不能正常扩散到体表，积聚在体内，形成火热。同时，身体的体表失去了阳的温煦功能，体表偏寒。
受不了冷热的人确实是很常见的情况。一定要分清是什么样的寒热体质，体内寒热谁多谁少，找准寒热存在的部位，找出造成这种状态的原因，然后有针对性的进行调整。
找出自己寒热体质的类型和原因，然后在生活和饮食上调整自己的起居饮食习惯。
通过药物调整这种体质也是比较慢的，有的一两个月，有的半年甚至更久。所以，调整体质，一定要有耐心。这和治疗感冒腹泻等急性病是不一样的！
如果寒热明显，可以先吃中药汤剂，因为汤剂见效快，见效快；身体素质有一定提高后，可以继续服用中药药丸、药膏等。巩固疗效，彻底调整。