怎么的睡姿可以改善富贵包？

平躺的睡姿，在睡觉时尽量保持平躺的睡姿，对颈椎是比较好的，如果想侧卧的话，尽量避免颈肩部位的蜷缩。

富贵包又称为富贵背，指的是在后背上部颈胸交界处，即第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。因大多数患者比较富态、体型较胖，所以被称为富贵包。

从中医角度来看，富贵包对应着大椎穴，大椎穴是人体的十字路口，贯穿膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经等7条重要经络，起着承上启下的作用。因此，大椎穴不通，则会堵塞七条经络。所以，富贵包是一种颈椎病。大椎穴瘀堵，导致亏气、亏血，气血不能上于头部，从而引起头晕、头疼、失眠、健忘；同时还会造成左右肩血脉不通、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等。

大椎凸起，则意味着心脑血管寿命开始倒计时！严重时可能伴有脑淤血及脑梗，所以被很多人称之为“夺命包”！