白肉灵芝的吃法有哪些？是真的有毒吗？

白肉灵芝具有清肝解毒、降肝火、提高人体免疫力、增强新陈代谢等功效，是很好的护肝良药。灵芝可以切片，用水炖。一般饭后一小时左右吃一碗。

野生的，无霉变的灵芝可以天天喝。养殖含农药，霉变野生有毒，不易长期服用。

长期饮用灵芝水，有益心脾，补气血，宁心安神，提高免疫力，抗氧化，延缓衰老，美容养颜，增强体质。主要用于治疗神疲乏力、心慌、失眠健忘、脾虚泄泻、精神萎靡、月经不调等症状，对改善三高、心脑血管、肝病、慢性支气管炎、哮喘、肾虚等症状有较好的效果。

白肉灵芝煎汤方法:

将白肉灵芝切碎(白肉灵芝切片)，放入缸中，加水，像中药一样用水煎煮3-4次；也可以水煎连续3次，放入温水瓶中慢慢喝。每天可以喝多少没有限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等疾病。

白肉灵芝泡酒:

将白肉灵芝切开(白肉灵芝切片)，放入密封的白酒瓶中浸泡。三天后，白酒变成红棕色时即可饮用，可加入一定量的冰糖或蜂蜜。适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳喘、老年支气管炎等症。

白肉灵芝炖肉

无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入白肉灵芝炖汤，根据各自的饮食习惯，加入调料喝汤吃肉，对肝硬化有益；

白肉灵芝银耳汤:

白肉灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳变成浓汁，分三次取出灵芝残渣，治疗咳嗽、焦虑、失眠、梦多、心悸、健忘等。

白肉灵芝黑木耳汤:

白肉灵芝6克，黑木耳(银耳)6克，银耳(银耳)6克，蜜枣6个，瘦猪肉200克。养肺养胃，活血润燥，强心健脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。