肚子疼怎么做快速有效？

如何应对肚子疼快速有效？生活中肚子疼的人很多，原因也很多。胃痛其实是一种很复杂的疾病。很多人因为工作生活的原因，饮食上有很多问题，所以经常肚子疼。那么胃痛怎么办？又快又有效。

肚子疼怎么办快速有效1 1。药浴治疗胃痛。

做法:肚子疼的朋友可以准备一些丁香、砂仁、降香、花椒，一起放入锅中，加水30分钟，去渣后加入适量热水混合，然后进行调理药浴。最好将上腹部完全浸泡30分钟左右，用温水清洗全身。一天可以泡两次。可缓解各种原因引起的胃痛。

2、喝山楂陈皮茶

肚子疼的时候可以用陈皮红枣山楂泡茶。先将红枣洗净炸至微焦，用手掰碎，陈皮洗净泡成软丝，山楂片洗净。然后一起放在杯子里煮15分钟。喝的时候可以加点蜂蜜。该茶具有消食化积、行气止痛、消食化积的作用，也适用于胃酸过多的人群。

3.生姜红茶

主料:老姜、红茶、米醋。吃法:将老姜洗净放入水中煮沸15分钟，然后倒入杯中，加入红茶浸泡，浸泡后加入米醋拌匀即可饮用。具有温中止吐的功效。

4.艾叶热敷

配料:艾叶、白酒。用法:将艾叶揉成团，放入干锅中，加入白酒用小火煸炒，然后用纱布包好，敷在肚脐上。如果温度下降，可以加热水袋加热，直到肚子疼缓解。注意药袋的温度要合适。

经常胃痛的人首先要纠正自己不良的饮食习惯，多吃清淡的食物，少吃脂肪和各种刺激性食物，如含酒精和辛辣调料的食物。慢性胃痛的病人应该有规律的饮食。急性胃痛患者应尽量少吃多餐，平时少吃或不吃零食，以减轻胃的负担。

肚子疼怎么快速有效的做？2.有效缓解胃痛的四个小技巧。

1，精神胜利法

肚子疼的时候一定要稳。尽量忍住疼痛，平静地坐在椅子上，然后慢慢调整呼吸，慢慢吸气，直到不能再吸气，再慢慢呼气。如此重复约10至20分钟，疼痛会减轻或停止。

2.放松你的腹部

肚子疼的时候，尽量松开腰带，这样可以保证胃气流通顺畅，腹部舒服。经常胃痛的人通常会尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

吃点东西

胃痛通常是由饥饿引起的。这个时候，如果你有软的食物，吃一些是很有用的，比如面包、饼干，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买一些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4.给点温暖

胃寒的人经常因为冷食的刺激而发作。这时候喝点热水或者用热水袋往肚子上敷一会儿，效果明显。

2.中医治疗胃痛四法

1，艾灸

点燃艾条一端，左手食指中指放在艾灸点两侧，右手拿起艾条，靠近腹部中脘穴(腹部中线，脐上四寸)，距皮肤约3cm。挂法艾灸10 ~ 20分钟，局部皮肤温热潮红，无灼痛感。艾灸过程中，还可以在穴位附近小范围旋转艾条，缓解局部皮肤温度过高带来的不适。

2.揉内关

内关穴位于手腕中部，距腕横纹(三指加起来的宽度)约三指处，取穴于两筋之间。用拇指摩擦，定位打圈36次，双手交替，疼痛时可增至200次。

3.按压腹部。

双手交叉，男性右手在上，左手在下；女性左手在上，右手在下。以肚脐为中心搓腹画太极图，顺时针36次，逆时针36次；这种方法可以缓解疼痛和腹胀，刺激食欲。当你感到胃痛不舒服时，你可能想躺下来休息。不要！保持直立，这样胃酸更容易留在胃里。

当你不得不躺下的时候，比如睡觉，最好把头抬高10-15 cm左右，但是单纯的增高枕头是没有效果的。可以同时用较薄的床单垫上身，这样可以稍微倾斜着睡觉，避免胃痛复发。

4.点击足三里

足三里穴位于膝缘下三寸(相当于四个手指加起来的宽度)，胫骨和腓骨之间。用双手拇指端按压足三里穴，一般36次，疼的时候可以揉200次左右，手法可以稍重。

肚子疼怎么快速有效的做？3胃痛对患者的影响很大。诚然，胃痛对生命危害很大。所以在发现胃痛的情况后，一定要了解胃痛的具体情况，不要错过胃痛的最佳治疗时机，这样才能提高胃痛的治疗效果。在胃痛的治疗上，也要理性对待自己的生活护理，通过综合治疗方案治愈胃痛。胃痛的治疗一定要去正规医院，接受全面的检查，才能根治胃痛。

胃痛的治疗要从饮食开始。建议食物的温度一定要适宜，患者饮食的温度要适中。否则，太热和太冷的食物进入胃里，可能会导致胃黏膜受到刺激，长此以往就会引发胃病。另外，要缓解胃痛，一定要细嚼慢咽，充分咀嚼食物，让食物尽可能的稀薄，长期健康的饮食习惯可以减轻肠胃的工作量。

而且咀嚼的次数越多，自然分泌的唾液越多，会对胃黏膜起到维护作用。患者也需要适时喝水。建议最佳饮酒时间是空腹，所以早最好，每次饭前一小时。如果饭后马上喝水，可能会稀释胃液，也会影响食物的消化。

胃痛的治疗方案很多，患者要注意精神和饮食的调节。在治疗期间，你必须有规律的生活，并保持健康的饮食习惯。不要避免暴饮暴食或不均匀饥饿。如果是持续性的胃痛，建议可以在一定时间内采取流质饮食，或者吃一些半流质饮食。最好少吃多餐。近期最好保持饮食清淡易消化。

胃痛的治疗要从饮食开始。这期间要避免吃粗粮和多纤维饮食，尽量避免吃浓茶和咖啡。此外，患者还需要烟酒和辛辣食物。药物的使用一定要适量，不能乱用水杨酸或肾上腺皮质激素等西药。同时在治疗上要乐观，一定要避免过度劳累和紧张。