中医治疗乳腺增生多久？

1，保持良好的心情，卵巢的正常排卵不会被不良情绪阻断，黄体酮的分泌不会减少，乳房不会因为雌激素的单方刺激而增生，增生的乳房在黄体酮的呵护下会逐渐恢复。

2、规律的睡眠规律的睡眠不仅有利于平衡内分泌，还能为体内各种激素提供良好的环境，使其在健康中发挥平衡作用。团结的力量很大，各种激素的配合，自然能打败乳腺增生。

3.临床上调节月经，发现月经周期紊乱的女性比其他人更容易乳腺增生。通过调节内分泌，可以调节月经，也可以防治乳腺增生。

4.低脂高纤维饮食遵循“低脂高纤维”的饮食原则，多吃全谷物、豆类和蔬菜，增加人体的代谢途径，减少对乳房的不良刺激。还有，控制动物蛋白的摄入，避免雌激素过多引起乳腺增生。

5、补充维生素、矿物质如果人体缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳房在其他激素的过度刺激下就会出现或加重增生。

6.怀孕、哺乳怀孕、哺乳是对抗乳腺增生的好方法。黄体酮分泌充足，能有效保护和修复乳房；但母乳喂养能使乳房充分发育，断奶后退化良好，不易增生。

7.适当补硒。硒是人体不可缺少的微量元素，具有很强的抗氧化能力。补硒能增强细胞的抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，排除体内毒素，对预防乳腺疾病有奇效。但是补硒过量的危害也不小。因此，服用含硒麦芽的体恒健硒维康咀嚼片，可以安全有效的补硒，无任何毒副作用，也不会过量。是女性朋友防治乳腺疾病的首选。

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